Che razza di crampo prima....

SB · 18/11/2006, 20:10

....alla gamba

ero li bello tranquillo sul divano che sonnecchiavo, ad un certo punto mi sveglio con tutto il polpaccio che mi tirava e un male cane.
è durato 1 minuto bello è buono ma un male tremendo.

mi era capitato ancora, specialmente di notte...
ora le cause sono 2
-o dormo male e la gamba si addormenta
-o la gamba sinistra ha qualche problema (legamenti, muscoli etc)

magari è una cosa da niente ma mi accade troppo spesso

**Franzoso** · 18/11/2006, 20:18

guarda a volte può capitare specie di notte o quando dormi...prò nn ti so dire perchè capita...

SB · 18/11/2006, 20:23

si ma è stato fortissimo di quelle fitte pazzesce....robe da matti

**Franzoso** · 18/11/2006, 20:27

lo so lo so...cmq forse dirò una cavolata...ma mi sembrava di ricordare che ci fosse il crampo per un ristagno dell'acido lattico dovuto probabilmente ad un'alimentazione in alcuni casi errata...ho detto una cavolata?

sgama · 18/11/2006, 20:29

A me capitano spesso quando nuoto...cheddddolore!

Da fermo però molto raramente...in questi casi sento un formicolio tale che non riesco a muovere la gamba, come se fossi paralizzato!

**giorgio1940** · 18/11/2006, 20:57

Mi capitava spesso dopo le maratone(Podismo km 42,195), in quel caso era acido lattico non smaltito.
Ora mi capita anche di notte(anche se prima non avevo corso), non sò quale sia la causa....
Ciao,
Giorgio

**Tubular** · 18/11/2006, 21:04

Originariamente Scritto da giorgio1940

Mi capitava spesso dopo le maratone(Podismo km 42,195), in quel caso era acido lattico non smaltito.
Ora mi capita anche di notte(anche se prima non avevo corso), non sò quale sia la causa....
Ciao,
Giorgio

Carenza di potassio. Facilmente risolvibile assumendo una bella banana. In commercio esistono anche degli integratori ed il caso vuole che sian delle pastiglie azzurre.

**giorgio1940** · 18/11/2006, 21:16

Originariamente Scritto da Tubular Bells

Carenza di potassio. Facilmente risolvibile assumendo una bella banana. In commercio esistono anche degli integratori ed il caso vuole che sian delle pastiglie azzurre.

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Banana e Polase assunti!
per via orale! s'intende!

SB · 18/11/2006, 21:20

Le Banane ne mangio eccome...almeno una al giorno.
mi piacciono.
ma non riesco cmq a spiegarmi il perchè di questa frequenza dei crampi...almeno una volta alla settimana.

**Franzoso** · 18/11/2006, 21:23

io anche ho avuto verso la tua età un periodo del genere...la notte mi sbegliavo e non mi potevo stirare perchè sennò partivano dei crampi assurdi...poi pian piano è passato...bo..