sono dimagrito

[lost_soul]

ho perso quasi due kg nelle ultime due settimane

non va bene, assolutamente non va bene!!

devo rimettermi all'ingrasso

è abbastanza sk?

è un discorso serissimo invece. non so quanto sei alto tu, ma io sono magro, peso 55kg. alto 1.63 . massa specialmente nelle gambe.

e purtroppo ad ogni escursione, nonostante mi porto tanto tanto cibo, devo constatare che perdo massa magra, muscoli, soprattutto quello che sono riuscito a metter su con la palestra d'inverno.

e che cavolo!! c'è di mezzo la genetica?? io perdo CHILI ad ogni escursione, sempre. da 1 a 2, che poi rimetto su il più presto possibile. e non si tratta di liquidi!

quando uscivo in bici, dopo 200 km. arrivavo a casa con 3 kg in meno....il che mi rompe.

o è genetica, oppure non ho grassi e il corpo brucia direttamente i muscoli

risposte serie, per favore