Podisti o simil-podisti....tutti qui!

**Fabry74** · 20/06/2016, 12:50

prosegue la corsa, tra alti e bassi...
mercoledì scorso, ho fatto una crono sola salita di 2.7lm e 500m D+ finita in 27'33" a +1' rispetto all'anno scorso, ma ci sta...la ciambella addominale non se ne vuole andare e l'allenamento sul breve latita...così ho fatto la salita completamente "al palo" dando tutto...ma ho faticato non poco. e poi un dolorino a un ginocchio che ogni tanto mi limita un po.
Al 3/7/16 sono iscritto all'alpine wonderful trail, 25km e 1800D+ in val maira, di cui ne aveva già parlato anche Giorgiovs...l'iscrizione c'è, ora sotto con allenamento e carica agonistica. Da qui a quel giorno, solo corse brevi e intense, per sgasare un po il cardio e non impastare troppo i muscoli di tossine

**Corry** · 20/06/2016, 20:13

Dopo quasi un anno, grazie a osteopata, fisioterapista/massaggiatore e cambio scarpe, riesco a correre lunghe discese tecniche senza più sentire una dolorosissima fitta alla testa del perone. Mi ero quasi rassegnato a ritornare a correre su strada ma quanto è bello poter lasciare andare le gambe in discesa?

**Giorgivs** · 21/06/2016, 12:47

Originariamente Scritto da Fabry74

prosegue la corsa, tra alti e bassi...
mercoledì scorso, ho fatto una crono sola salita di 2.7lm e 500m D+ finita in 27'33" a +1' rispetto all'anno scorso, ma ci sta...la ciambella addominale non se ne vuole andare e l'allenamento sul breve latita...così ho fatto la salita completamente "al palo" dando tutto...ma ho faticato non poco. e poi un dolorino a un ginocchio che ogni tanto mi limita un po.
Al 3/7/16 sono iscritto all'alpine wonderful trail, 25km e 1800D+ in val maira, di cui ne aveva già parlato anche Giorgiovs...l'iscrizione c'è, ora sotto con allenamento e carica agonistica. Da qui a quel giorno, solo corse brevi e intense, per sgasare un po il cardio e non impastare troppo i muscoli di tossine

Purtroppo non la farò. Neanche quella breve. Dopo un mese di stop riprendo a corricchiare.. Un po di fastidio e mi sembra di aver perso tutto l allenamento...

Inviato da cellulare

**Fabry74** · 21/06/2016, 12:49

Originariamente Scritto da Giorgivs

Purtroppo non la farò. Neanche quella breve. Dopo un mese di stop riprendo a corricchiare.. Un po di fastidio e mi sembra di aver perso tutto l allenamento...

Inviato da cellulare

un giretto vieni a farlo lo stesso così ci vediamo!

**Giorgivs** · 23/06/2016, 06:47

Originariamente Scritto da Fabry74

un giretto vieni a farlo lo stesso così ci vediamo!

Ok, se riesco un salto lo faccio!
Stamattina volevo correre.. Sveglia che ha fatto cilecca,e così parto per una mezz'ora.
Provo a vedere come vado.
5 km a 5.36 e pooc male alla caviglia, solo un po all inizio.

Finalmente

Inviato da cellulare

**Fabry74** · 23/06/2016, 15:37

wow...FOTONA fatta da un amico ieri sera alla cronoscalata a Montoso

**Luca D'inverno** · 24/06/2016, 08:26

E io rispondo con questa:

Varsi A.jpg

Sono quello 'inclinato' in curva, troppo veloce

Passatore 42 km b.jpg
Mentre questa... Passatore

**stefano64** · 24/06/2016, 09:14

Originariamente Scritto da Fabry74

wow...FOTONA fatta da un amico ieri sera alla cronoscalata a Montoso
Immagine

Fabry, che quadricipite hai messo su!

Originariamente Scritto da Luca D'inverno

E io rispondo con questa:

Varsi A.jpg

Sono quello 'inclinato' in curva, troppo veloce

Passatore 42 km b.jpg
Mentre questa... Passatore

ahah Luca nella prima ti aggiustavi anche l'auricolare in curva?!

Grande impressione di forma!

**Luca D'inverno** · 24/06/2016, 11:04

Si Stefano: devo trovare degli auricolari migliori, anzi devo tornare ai panasonic che usavo prima (quelli che stavano davanti all'orecchio, e non dietro)