14,5km a 5'23"/km nella foresta. Benissimo di fiato, ancora così così con le gambe. Sensazione quasi di essere spompato. Da 7 giorni a queste parte sono cambiate due cose: ho fatto tantissimo km nel weekend che penso creino ancora qualche problemino, e siamo passati ad avere 10 gradi in meno ma sempre umidissimo e pioviggine.

Domani leggero leggero 6,5 km a 5'20" e poi gara!