Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Vuoi già sapere quanto sangue sputerai?Originariamente Scritto da mky
grazie.
in cosa consistono le ripetute?
Come Eseguire Correttamente Le Ripetute | Running Italia
Cmq prima delle ripetute passerai per del fartlek, dei progessivi... ma adesso pensa a restare costante come sei e alzare la distanza piano piano
Il mio test del Moribondo:
Gio 21 Ottobre 2010 57 :59 10800 Test del moribondo (3 Tav) 112kg 11,18 k/h 5 : 22 0,88 1064
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
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