Re: Popolo del mal di schiena, a me!
io ho sofferto di un terribile mal di schiena, mi alzavo la mattina e non riuscivo a poggiare addirittura la gamba per terra, avevo una sciatalgia, anche a star seduto faceva maleOriginariamente Scritto da albedo
Ho tre discopatie conclamate in altrettante vertebre sacro-lombari. La ginnastica è un toccasana, me lo ha detto anche il dottore, ma deve essere mirata, non casuale. E gli addominali non sono proprio il massimo...
In buona sostanza mi fa bene la ginnastica che distanzia le verterbe una dall'altra (strech), non quella che le avvicina.
Poi ho iniziato a far un pò di addominali, ogni giorno e ora dopo 5 mesi è sparito tutto e non faccio altri sport sono un pigrone
Provincia di Treviso: imbattibili per la pioggia con +1°
Fantacalcio: VENEXIA F.C.
Re: Popolo del mal di schiena, a me!
presente!!
ma da quando, a febbraio, ho fatto tre sedute dall'osteopata, è notevolmente migliorato.
fra un po' sarà ora di rifare il tagliando
Villar Perosa, B.ta Casavecchia (TO) 630 m
Villanova C.se (TO) 376 m slm
Re: Popolo del mal di schiena, a me!
...e quando ti alzi al mattino con la schiena a pezzi??
ho bisogno di un meccanico!!!
Re: Popolo del mal di schiena, a me!
+ che altro dell'ecoincentivo alla rottamazione.
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TRAP: "No say the cat is in the sac!"
Wizard: "sei disposto a trasferti in Provincia di Valle Seriana?" (5 maggio 2012)
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Ciao Ale!
20/12/2009... La giornata Perfetta! Min. -10.2° - Max. -5.1°
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Re: Popolo del mal di schiena, a me!
del materasso e della rete a doghe? o di me medesimo?
Re: Popolo del mal di schiena, a me!
dipende da cosa offrono per tutto il lotto.del materasso e della rete a doghe? o di me medesimo?
potrebbe essere vantaggioso cambiare il tutto!
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Re: Popolo del mal di schiena, a me!
Figlio mio, anch'io alla tua età non avevo problemi!io ho sofferto di un terribile mal di schiena, mi alzavo la mattina e non riuscivo a poggiare addirittura la gamba per terra, avevo una sciatalgia, anche a star seduto faceva male
Re: Popolo del mal di schiena, a me!
Ti consiglierei il jogging su asfalto.
Re: Popolo del mal di schiena, a me!
Ti consiglierei il jogging su asfalto.
o la corsa in montagna
Villar Perosa, B.ta Casavecchia (TO) 630 m
Villanova C.se (TO) 376 m slm
Re: Popolo del mal di schiena, a me!
Ti consiglierei il jogging su asfalto.O la corsa in montagna su asfalto (riassumendo: Cervinia)o la corsa in montagna
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