palestrari a me......

[robyrto]

oggi ho fatto 95kg di stacchi per la schiena 12 colpi scendendo fino a sfiorare a terra

[Marc0]

Servirebbe un pò di palestra anche a me...

[Roberto1978]

Servirebbe un pò di palestra anche a me...

eddai su... iniziare e poi ... la prima cosa da acquisire come base per un buon allenamento è LA COSTANZA... altrimenti so SORDI BUTTATI

[Marc0]

eddai su... iniziare e poi ... la prima cosa da acquisire come base per un buon allenamento è LA COSTANZA... altrimenti so SORDI BUTTATI

È che far pesi non è che mi faccia impazzire.
Per dirti io cammino tanto ogni giorno, dai 10 ai 15 km in scioltezza (senza precisi scopi, ma proprio perché mi piace camminare)...mentre il far palestra non mi va proprio, anche se quei kiletti di massa magra/muscolo in più mi servirebbero.

[Roberto1978]

Bhe se non hai uno scopo preciso magari prova a fare il minimo di pesistica cercando di colmare dove hai la mancanza... Nel senso se non vuoi essere un assiduo palestraro proprio perche non hai quello scopo fallo 2 volte a settimana mettendo in pratica la palestra base ... Addominali, ciclette e qualche peso che metta in azione petto, gambe, tricepx e bicipiti. Di persone come te cmq sia ce ne son tante. :-) pero gia che cammini molto e utile e ottimo.

[leonex]

A Robè, ma nell'avatar sei te ?! No perché sembri una discreta branda.

[Marc0]

A Robè, ma nell'avatar sei te ?! No perché sembri una discreta branda.

Effettivamente...

[Roberto1978]

A Robè, ma nell'avatar sei te ?! No perché sembri una discreta branda.

Eh si che so io... Della scorsa settimana sta,foto... ;-) diciamo che mi mantengo in forma. :-)

[leonex]

Eh si che so io... Della scorsa settimana sta,foto... ;-) diciamo che mi mantengo in forma. :-)

In forma n'par de ciufoli. Al posto del braccio c'hai la braciola ! ! ! Tacci tua.

[Roberto1978]

Bhe... So sincero me lo dicono in tanti... Pero bho ...so molto autocritico di me stesso :-) ...ad ogni modo so pure quasi 9 anni di palestra. :-)