I 20 super-alimenti che garantiscono la longevità

[albedo]

L'elenco è stato stilato dall'Università britannica di Leeds:

- cioccolato fondente
- caffè
- tè verde
- pomodorini ciliegino (o pachino)
- mele
- ciliegie
- fragole
- more
- mirtilli
- ribes
- lamponi
- cipolla rossa
- spinaci
- broccoli
- arance
- pesche
- susine-prugne
- uva rossa
- legumi (fagioli, lenticchie ecc.)

Mi semba ne manchi uno, ma sul giornale non c'è.

Motivo? Contengono sostanze come il polifenolo, potentissimo antiossidante, le antocianine ed altro, buone a ritardare l'invecchiamento delle cellule, prevenire i tumori e le malattie cardiovascolari.

Raccomandano anche moderazione nel ciocciolato, che ha la controindicazione degli zuccheri e di far alzare la pressione.
Invece cavoli, cipolla, broccoli se ne deve mangiare in abbondanza (ma gonfiano! )

Bè, poteva andare peggio...

[Lorenzo Catania]

Buono dai, 15 di questi li mangio con una certa frequenza

[Unlimited]

- cioccolato fondente: non mi piace fondente
- caffè: non lo bevo mai
- tè verde: idem come sopra
- pomodorini ciliegino (o pachino): ne mangio a tonnellate...
- mele: idem come sopra
- ciliegie: quando è stagione ne mangio moltissime...
- fragole: quando ce le avevo nell'orto le mangiavo volentieri
- more: mangiate quest'estate
- mirtilli: non ne mangio
- ribes: non ne mangio
- lamponi: ho molte piante di lampone a casa
- cipolla rossa: non mi piace la cipolla
- spinaci: ne mangerei quintali!
- broccoli: che buoni!
- arance: le adoro
- pesche: idem come sopra
- susine-prugne: idem come sopra
- uva rossa: idem come sopra
- cereali (fagioli, lenticchie ecc.): non mangio nessun legume, a parte i fagiolini e raramente i piselli.

[Thuban]

Buono dai, 15 di questi li mangio con una certa frequenza

Idem..due in particolare quotidianamente..( tè verde e fondente..)

[carlo56]

Se la cioccolata fondente fa bene...allora divento centenario.
Anche stasera da mio fratello mi gusto Bayern-Fiorentina e torta Pistocchi al cioccolato fondente e pere!!! Da urlo

[LucaOly85]

NB: La ricerca è sponsorizzata dall'associazione fruttivendoli britannici

[bru]

manca il gorgonzola nella lista ...

[Valeloco]

- cioccolato fondente (al latte però )
- caffè
- tè verde
- pomodorini ciliegino (o pachino)
- mele
- ciliegie
- fragole
- more
- mirtilli
- ribes
- lamponi
- cipolla rossa
- spinaci
- broccoli
- arance
- pesche
- susine-prugne
- uva rossa
- cereali (fagioli, lenticchie ecc.)

In grassetto ciò che mangio.

[danieleIS]

- cioccolato fondente
- caffè
- tè verde
- pomodorini ciliegino (o pachino)
- mele
- ciliegie
- fragole
- more
- mirtilli
- ribes
- lamponi
- cipolla rossa
- spinaci
- broccoli
- arance
- pesche
- susine-prugne
- uva rossa
- cereali (fagioli, lenticchie ecc.)


in grassetto ciò che mangio

[neeno]

Ok. Io morirò entro 10 anni allora.

P.S. Però come giustificano il fatto che il tasso di longevità del nord europa è pressochè uguale a quello della zona mediterranea? E sì che loro ci vanno giù di brutto con grassi vari e carne.