I 20 super-alimenti che garantiscono la longevità

[albedo]

L'elenco è stato stilato dall'Università britannica di Leeds:

- cioccolato fondente
- caffè
- tè verde
- pomodorini ciliegino (o pachino)
- mele
- ciliegie
- fragole
- more
- mirtilli
- ribes
- lamponi
- cipolla rossa
- spinaci
- broccoli
- arance
- pesche
- susine-prugne
- uva rossa
- legumi (fagioli, lenticchie ecc.)

Mi semba ne manchi uno, ma sul giornale non c'è.

Motivo? Contengono sostanze come il polifenolo, potentissimo antiossidante, le antocianine ed altro, buone a ritardare l'invecchiamento delle cellule, prevenire i tumori e le malattie cardiovascolari.

Raccomandano anche moderazione nel ciocciolato, che ha la controindicazione degli zuccheri e di far alzare la pressione.
Invece cavoli, cipolla, broccoli se ne deve mangiare in abbondanza (ma gonfiano! )

Bè, poteva andare peggio...