I 20 super-alimenti che garantiscono la longevità
L'elenco è stato stilato dall'Università britannica di Leeds:
- cioccolato fondente
- caffè
- tè verde
- pomodorini ciliegino (o pachino)
- mele
- ciliegie
- fragole
- more
- mirtilli
- ribes
- lamponi
- cipolla rossa
- spinaci
- broccoli
- arance
- pesche
- susine-prugne
- uva rossa
- legumi (fagioli, lenticchie ecc.)
Mi semba ne manchi uno, ma sul giornale non c'è.
Motivo? Contengono sostanze come il polifenolo, potentissimo antiossidante, le antocianine ed altro, buone a ritardare l'invecchiamento delle cellule, prevenire i tumori e le malattie cardiovascolari.
Raccomandano anche moderazione nel ciocciolato, che ha la controindicazione degli zuccheri e di far alzare la pressione.
Invece cavoli, cipolla, broccoli se ne deve mangiare in abbondanza (ma gonfiano!)
Bè, poteva andare peggio...
Ultima modifica di albedo; 21/10/2008 alle 13:47
Re: I 20 super-alimenti che garantiscono la longevità
Buono dai, 15 di questi li mangio con una certa frequenza
"La meteorologia è una scienza inesatta, che elabora dati incompleti, con metodi discutibili per fornire previsioni inaffidabili" (A. Baroni)
Re: I 20 super-alimenti che garantiscono la longevità
NB: La ricerca è sponsorizzata dall'associazione fruttivendoli britannici
Re: I 20 super-alimenti che garantiscono la longevità
manca il gorgonzola nella lista ...
Re: I 20 super-alimenti che garantiscono la longevità
- cioccolato fondente: non mi piace fondente
- caffè: non lo bevo mai
- tè verde: idem come sopra
- pomodorini ciliegino (o pachino): ne mangio a tonnellate...
- mele: idem come sopra
- ciliegie: quando è stagione ne mangio moltissime...
- fragole: quando ce le avevo nell'orto le mangiavo volentieri
- more: mangiate quest'estate
- mirtilli: non ne mangio
- ribes: non ne mangio
- lamponi: ho molte piante di lampone a casa
- cipolla rossa: non mi piace la cipolla
- spinaci: ne mangerei quintali!
- broccoli: che buoni!
- arance: le adoro
- pesche: idem come sopra
- susine-prugne: idem come sopra
- uva rossa: idem come sopra
- cereali (fagioli, lenticchie ecc.): non mangio nessun legume, a parte i fagiolini e raramente i piselli.
Re: I 20 super-alimenti che garantiscono la longevità
- cioccolato fondente (al latte però)
- caffè
- tè verde
- pomodorini ciliegino (o pachino)
- mele
- ciliegie
- fragole
- more
- mirtilli
- ribes
- lamponi
- cipolla rossa
- spinaci
- broccoli
- arance
- pesche
- susine-prugne
- uva rossa
- cereali (fagioli, lenticchie ecc.)
In grassetto ciò che mangio.
Re: I 20 super-alimenti che garantiscono la longevità
- cioccolato fondente
- caffè
- tè verde
- pomodorini ciliegino (o pachino)
- mele
- ciliegie
- fragole
- more
- mirtilli
- ribes
- lamponi
- cipolla rossa
- spinaci
- broccoli
- arance
- pesche
- susine-prugne
- uva rossa
- cereali (fagioli, lenticchie ecc.)
in grassetto ciò che mangio
[SIZE=2][B]Ciao Tub da Nuova Olonio, protettore della polenta taragna....ci mancherai
penso meno stress e più farfalle, meno chiacchiere alle spalle
[/B][/SIZE]
Re: I 20 super-alimenti che garantiscono la longevità
Ok. Io morirò entro 10 anni allora.
P.S. Però come giustificano il fatto che il tasso di longevità del nord europa è pressochè uguale a quello della zona mediterranea? E sì che loro ci vanno giù di brutto con grassi vari e carne.
Ora vediamo di prendere tutti quanti un qualcosa di solido
Re: I 20 super-alimenti che garantiscono la longevità
la temperatura. non lo sapevi che il freddo conserva più a lungo la carne?Originariamente Scritto da neeno
Cit. dal film Wanted:"... Voi che cazz0 avete fatto ultimamente?"
Cit. da Colorado: "La neve scende a fiocchi perchè se scendesse a nodi non si scioglierebbe."
viva la φγα
Re: I 20 super-alimenti che garantiscono la longevità
I 20 alimenti che accorciano la vita:
prendere una carta geografica e disegnare una linea retta più o meno all'altezza del Po: evitare tutto ciò che viene mangiato a nord di questa linea.
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