la vostra colazione è

**Lorenzo Catania** · 08/09/2010, 13:31

Frutta
Cereali in fiocchi o soffiati (da NaturaSi)
Yogurt greco o bresaola o prosciutto
Frutta secca

**C.R.** · 08/09/2010, 13:37

Non potrei mai sopportare la frutta a colazione...

so che fa bene, ma la sola idea di quel sapore acidulo e astringente (tutta la frutta
un po' lo ha, anche quella dolce... ) mi fa ribrezzo, appena svegliato....

persino sotto forma di marmellata, a volte, la frutta mi da fastidio!! (di mattina,
nel resto della giornata no)

C.

**fabry72** · 08/09/2010, 13:38

Originariamente Scritto da Lorenzo Catania

Frutta
Cereali in fiocchi o soffiati (da NaturaSi)
Yogurt greco o bresaola o prosciutto
Frutta secca

vomiterei all'istante.
non riesco assolutamente ad immaginare di poter mangiare dei salumi la mattina.

**C.R.** · 08/09/2010, 13:39

Originariamente Scritto da fabry72

vomiterei all'istante.
non riesco assolutamente ad immaginare di poter mangiare dei salumi la mattina.

l'ho fatto in Germania, funziona, è piacevole... (qui però non lo faccio mai)

la frutta invece mi è sempre insopportabile (di mattina)

C.

**Stefano De C.** · 08/09/2010, 13:41

Già, i salumi e le uova la mattina non riuscirei a mangiarli proprio

**fabry72** · 08/09/2010, 13:42

Originariamente Scritto da C.R.

l'ho fatto in Germania, funziona, è piacevole... (qui però non lo faccio mai)

la frutta invece mi è sempre insopportabile (di mattina)

C.

ricordo le colazioni inglesi.... tutte le mattine era un incubo!
sevgliarmi e trovarmi davanti quell'ammasso inutile e puzzolente di uova, bacon e cagate varie.... mi rovinava la giornata solo l'odore (ovviamente non ho mai toccato nulla).

**danieleIS** · 08/09/2010, 13:49

caffè + 1 tazza di cereali ai frutti rossi con yogurt (il latte non lo digerisco)+ 2 fette di pan bauletto e nutella + 1bicchiere di succo alla pera, poi alle 11 ginseng + cornetti ai frutti di bosco + 2-3 biscotti grancereale ai frutti...poi pranzo

**Valeloco** · 08/09/2010, 13:51

Cornetto alla crema. Poi verso le 11 paninazzo con prosciutto o mortadella.

**rainbow** · 08/09/2010, 13:57

Originariamente Scritto da Lorenzo Catania

Frutta
Cereali in fiocchi o soffiati (da NaturaSi)
Yogurt greco o bresaola o prosciutto
Frutta secca

Tutto ciò lo fai perchè vai in palestra o anche perchè ti gusta?
Una colazione "salata" la mangio SOLO ed ESCLUSIVAMENTE quando sono in vacanza (Non a casa si intende).
In Polonia, nel 2000 (o 2001)ora mi sfugge..ero in vacanza con tutta la famiglia ed ho provato a mangiare una minestra latte e riso alle 07:30...nei b&b e o alberghi mi vanno anche prosciutto e formaggio anche a colazione. A CASA MAI.
Se posso, e quasi sempre solo se sono in compagnia, verso le 10-11 ci sta una buona brioches con cappuccio o un semplice caffè

**Lorenzo Catania** · 08/09/2010, 14:07

Originariamente Scritto da rainbow

Tutto ciò lo fai perchè vai in palestra o anche perchè ti gusta?

Mi piace.
Avendo letto qualcosa in merito poi cerco di fare questi abbinamenti anche per avere a disposizione un po' tutto (micro- e macronutrienti, fibre e sodio)