2024 i nostri allenamenti sportivi

[David Gilmour]

103 km in mtb quanto c'hai messo ? 4 ore

cmq te 37 io 43 . io me ne sento la metà e infatti pure io devo darmi na calmata prima o poi dopo na ripetuta tirata a bomba mi viene un colpo vado sempre a raso della fcmax che penso di avere.

no, molto di più mi sa. sono partito "ufficialmente" (dopo il caffè al bar a inizio tappa, rito imprescindibile) attorno alle 15.20, sono rientrato qui alle 21.

ma all'andata l'ho presa comodissima fino a Vigevano, anche perché quella strada solo in quella corsia fa proprio schifo. buche su buche
infatti �� bisogna stare un attimo attenti, ci consideriamo degli eterni ragazzi e non è così.

Io poi non faccio mai niente di esami ..

Oggi altri 60 km BDC ma bollito proprio