Podisti o simil-podisti....tutti qui!

**leonex** · 15/11/2013, 11:05

Sono "fermo" da un paio di settimane per un brutto stiramento all'adduttore (suppongo). Ho ripreso in palestra, piano piano, ma ancora non mi sento pronto a correre. Che amarezza. (ah, giocando a calcio)

**fabry72** · 15/11/2013, 11:34

Io invece son fermo causa corsi. Settimana passata in aula e zero tempo per palestra o campetto

**Lorenzo Catania** · 15/11/2013, 19:00

Devo comprare le scarpe nuove.
Finora ho usato le Mizuno Wave Fortis, con le quali mi sono trovato benissimo, senza una minima infiammazione o vescica; ma forse più di 1000 km iniziano a essere tantini

Ho visto - carine - le Wave Inspire 9. Qualcuno ce le ha o sa come giudicarle? Visto il prezzo non proprio modesto non volevo fare un acquisto avventato ...

se.jpg

**GiorgioFianoTorino** · 15/11/2013, 21:22

Originariamente Scritto da Lorenzo Catania

Devo comprare le scarpe nuove.
Finora ho usato le Mizuno Wave Fortis, con le quali mi sono trovato benissimo, senza una minima infiammazione o vescica; ma forse più di 1000 km iniziano a essere tantini

Ho visto - carine - le Wave Inspire 9. Qualcuno ce le ha o sa come giudicarle? Visto il prezzo non proprio modesto non volevo fare un acquisto avventato ...

se.jpg

Io ho dovuto abbandonare le mizuno per le acsis...
Ps... 1000 km si sono troppi...:p

**matteo1982** · 17/11/2013, 00:21

buondì, sono un corridore anche io :D allenamenti quotidiani, ogni tanto ci scappa qualche mezza maratona.
In sto periodo corro i 5 km in 22'15/22'20, i 10 km in 46-47 minuti circa. Ottimo tempo ma è un periodo in cui sono discretamente in forma, nonostante mi porti dietro 86kg :D
Il problema è che se per qualche motivo devo stare fermo qualche giorno, perdo subito almeno 2 minuti ogni 5 km, ed è ovviamento molto meno rapido il recupero del tempo perso.

**GiorgioFianoTorino** · 17/11/2013, 09:41

16 cl in 1.19.18 @ 4,57 a ritmi da fartleck... poi scarico in vista della mezza di dom prossims

**chiffchaff** · 17/11/2013, 16:01

Benvenuto Matteo!

Agganciandomi al messaggio di Lorenzo, anch'io devo comprare delle scarpe nuove, visto che quelle che ho ora hanno oramai quasi 2000 km e sono piene di buchi... Tra l'altro, nella mezza del mese scorso, avevo paura mi si rompessero da un momento all'altro...

Ma ho trovato un negozio qui vicino dove la proprietaria è una runner, quindi martedì ci vado e le porto le scarpe vecchie, così mi consiglia. Penso però che ne comprerò due paia: uno da neve e ghiaccio, visti i problemi di equilibrio che avevo lo scorso inverno con le mie, e uno "normale".

**matteo1982** · 17/11/2013, 16:46

grazie chiffchaff

Io in quanto a scarpe sono un po' "tirchio", ed è un mio difetto sapendo l'importanza delle calzature.
Ho le nike da oltre tre anni, le uso ancora in quanto adatte per il chip nike plus. Ho anche un paio di adizero, ottime leggerissime, ma testardo continuo con le altre.

Chi usa nikeplus tra voi?

**Vyborg** · 17/11/2013, 16:52

Stamattina ho ripreso! Poco, ma buono. 5km in 28'.. mi aspettavo peggio.

**jako86** · 17/11/2013, 17:01

Originariamente Scritto da matteo1982

grazie chiffchaff

Io in quanto a scarpe sono un po' "tirchio", ed è un mio difetto sapendo l'importanza delle calzature.
Ho le nike da oltre tre anni, le uso ancora in quanto adatte per il chip nike plus. Ho anche un paio di adizero, ottime leggerissime, ma testardo continuo con le altre.

Chi usa nikeplus tra voi?

Non so quanti km tu riesca a percorrere mediamente ma, 3 anni di utilizzo anche se non continuo, sono troppi...