Podisti o simil-podisti....tutti qui!

**Luca D'inverno** · 10/04/2013, 07:49

Originariamente Scritto da Fabry74

sindrome del piriforme?
La sindrome del piriforme

io sono soggetto a questo problema, svolgendo attività sportiva che produce lo sviluppo di tale muscolo e passando molte ore seduto su una sedia x lavoro...il muscolo si indolenzisce, a star seduti si schiaccia il nervo sciatico e si avverte il dolore. Quando ho una fase dolente, non posso distendere la gamba nel gesto della corsa, perchè fa male, allora prediligo allenamenti in montagna che non necessitano di distensione completa in avanti dell'arto...inoltre a volte mi produce insensibilità al piede con formicolio

Grazie del suggerimento! ne parlo col fisio. Sinceramente leggendo l'articolo...

**Fabry74** · 10/04/2013, 15:43

Originariamente Scritto da GiorgioFianoTorino

Dai..
complimenti 10 km a 42,50 e dici pure.. Beh un andatura che mi consentiva di fischiettare..
.

complimenti.. Davvero .. Sinceri..... ...

Grazie dei complimenti, ma poi se guardo la classifica vedo che sono arrivato 282° in classifica generale su 625 arrivati a 12' (dodici) dal 1° classificato

**Fede85** · 10/04/2013, 17:19

Oggi dopo 10 anni e dico 10 anni\fp\\fp\ ho deciso con i miei cugini e la mia ragazza di andare a correre, percorso , casa mia -collina di Pinerolo ritorno casa circa 6 km ...
Andatura lenta per i primi 2km poi decidiamo che la parte in salita è meglio farla camminando senza mollare però ( qua entro in crisi

) ,non demordo prima discesa decido di riprendere la corsetta fino a P.zza Marconi dove faccio riserva di acqua poi corsettina da pensionato fino a casa.
Sono onesto e sincero pensavo peggio (sono fumatore ormai da 12 anni) e da anni che non facevo una corsa del genere sono rimasto soddisfatto il mio piccolo obbiettivo è fare tutto il giro (stimato in 55 minuti sempre con andatura lenta) e smettere ovviamente di fumare

.

**jako86** · 10/04/2013, 17:21

Originariamente Scritto da Neve al Nw

Oggi dopo 10 anni e dico 10 anni\fp\\fp\ ho deciso con i miei cugini e la mia ragazza di andare a correre, percorso , casa mia -collina di Pinerolo ritorno casa circa 6 km ...
Andatura lenta per i primi 2km poi decidiamo che la parte in salita è meglio farla camminando senza mollare però ( qua entro in crisi

) ,non demordo prima discesa decido di riprendere la corsetta fino a P.zza Marconi dove faccio riserva di acqua poi corsettina da pensionato fino a casa.
Sono onesto e sincero pensavo peggio (sono fumatore ormai da 12 anni) e da anni che non facevo una corsa del genere sono rimasto soddisfatto il mio piccolo obbiettivo è fare tutto il giro (stimato in 55 minuti sempre con andatura lenta) e smettere ovviamente di fumare

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Ammazza parli come se fossi un vecchio di 80 anni

Su su...

**Fede85** · 10/04/2013, 17:28

Originariamente Scritto da jako86

Ammazza parli come se fossi un vecchio di 80 anni

Su su...

E' vero

l'ho faccio davvero per il fiato meno per il fisico dato che non ne avrei bisogno visto che sono magro

**jako86** · 10/04/2013, 18:36

Originariamente Scritto da Neve al Nw

E' vero

l'ho faccio davvero per il fiato meno per il fisico dato che non ne avrei bisogno visto che sono magro

Dai dai smetti di fumare, che poi ci becchiamo all' AppleRun

**Fede85** · 10/04/2013, 19:31

Originariamente Scritto da jako86

Dai dai smetti di fumare, che poi ci becchiamo all' AppleRun

Mi sto impegnando

**GiorgioFianoTorino** · 10/04/2013, 19:36

Originariamente Scritto da Neve al Nw

Oggi dopo 10 anni e dico 10 anni\fp\\fp\ ho deciso con i miei cugini e la mia ragazza di andare a correre, percorso , casa mia -collina di Pinerolo ritorno casa circa 6 km ...
Andatura lenta per i primi 2km poi decidiamo che la parte in salita è meglio farla camminando senza mollare però ( qua entro in crisi

) ,non demordo prima discesa decido di riprendere la corsetta fino a P.zza Marconi dove faccio riserva di acqua poi corsettina da pensionato fino a casa.
Sono onesto e sincero pensavo peggio (sono fumatore ormai da 12 anni) e da anni che non facevo una corsa del genere sono rimasto soddisfatto il mio piccolo obbiettivo è fare tutto il giro (stimato in 55 minuti sempre con andatura lenta) e smettere ovviamente di fumare

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Grande... Importante è cominciare... E qui ti racconto la mia storia... A maggio faccio tre anni che non fumo piu... Ho 45 anni... E in 55 minuti di km ne faccio piu di 12... Quindi vedrai... Sarai orgoglioso di te... E non hai idea di come ti sentirai meglio... Inoltre... Se rendi pubblico qui davanti a tutti il tuo intendimento di smettere poi devi farlo seriamente... Facci sapere...

**GiorgioFianoTorino** · 10/04/2013, 19:38

Stasera ripetutine... Tre per duemila a 4,30...

**Fede85** · 10/04/2013, 19:39

Originariamente Scritto da GiorgioFianoTorino

Grande... Importante è cominciare... E qui ti racconto la mia storia... A maggio faccio tre anni che non fumo piu... Ho 45 anni... E in 55 minuti di km ne faccio piu di 12... Quindi vedrai... Sarai orgoglioso di te... E non hai idea di come ti sentirai meglio... Inoltre... Se rendi pubblico qui davanti a tutti il tuo intendimento di smettere poi devi farlo seriamente... Facci sapere...

Certo