Negli ultimi 12 mesi ho infilato le scarpe da corsa ben 3 volte: a giugno 2013 per 6km a Settembre 2013 per 4km e ad Aprile 2014 per 5km.
Come vedete mi alleno regolarmente: un'uscita ogni 5/6 mesi circa.
Comunque 5km con un paio di scarpe che avevo giù al mare 3 giorni fa in 27'40"