Citazione Originariamente Scritto da C.R. Visualizza Messaggio
Se lo faccio adesso, che ho il fiatone anche camminando in piano, mi
ucciderà... se mi mettessi a correre, a parte che non ce la faccio,
rischierei sicuramente un crociato del ginocchio o un infarto...

il Dietologo m'ha detto di evitare lo sport almeno all'inizio, e di limitarmi a
CAMMINARE quando posso.

La dieta è un calvario, e io sostengo sia inutile se uno non cambia (e io
dovrò farlo... ) stile di vita "complessivo"... questo perchè la puoi fare
per diciamo 6 mesi-1 anno, mobilitando forza di volontà e rinunce...ma
poi?

Cmq, io non ho molta scelta... 2 gg fa ho rimisurato la pressione....
100-160....e 25 kg di sovrappeso... (anche più)... faccio fatica anche
a camminare 500 metri in piano... DEVO farla. Almeno all'inizio...

C.
all'inizio vedrai che andra' benissimo!
i primi kg li perderai con molta facilita' e comincerai a stare meglio.
Poi dovrai metterci un po' di forza di volonta' per riuscire a continuare.... e' sicuramente quella la cosa + difficile!

Io ho la visita dal dietologo il 5 maggio........ so gia' che mi uccidera'......