Citazione Originariamente Scritto da Zeus Visualizza Messaggio
Per l'anno 2008/2009 vorrei dimagrire ancora di più ed acquistare massa muscolare, tuttavia senza esagerare... Cercherò di concentrarmi sull'addome che sarà la mia priorità! A me la parte superiore si vede qualcosa di simile al guscio di tartaruga, invece la parte bassa ha ancora un pò (neanche poco) di adipe... Devo insistere sull'aerobica (magari aumentandola un pò) e fare più addominali... Inoltre anzichè 2 volte alla settimana, vorrei farne 3, ma sarà dura visto che ho anche l'università e la chiesa... Sarà dura, mò vedremo... Nel frattempo ricomincio a mangiare di meno passato questo mese...
Sugli addominali scolpiti ho perso la speranza da tempo
Purtroppo l'adipe accumulato sulla pancia da bambino è troppo, e non me lo toglierò mai; è già molto che sia riuscito a far venire fuori il contorno laterale dell'addominale ed i 2 cubi più alti