Citazione Originariamente Scritto da fabry72 Visualizza Messaggio
e' da un po' che ho la tentazione di farmi una piccola palestrina in casa.
mi date qualche consiglio sull'attrezzatura minima necessaria?
Panca piana (bilanciare per pettorali,che poi puoi usare anche in altri modi) se possibile una sbarra da appendere per fare le trazioni(e non solo), e manubri con peso variabile da poter incrementare o diminuire in base agli esercizi da seguire

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