Citazione Originariamente Scritto da leonex Visualizza Messaggio
domani altra giornata tostarella.. non so ancora quali carichi adotterò.. ma son motivato.. questo è poco ma sicuro
Sugli stacchi, visto che è un esercizio nuovo, "pericoloso" e soprattutto difficile da imparare correttamente, parti con carichi bassi: 10 kg per parte ad esempio, non di più