Citazione Originariamente Scritto da Fabio Volcano Visualizza Messaggio
Io ho raddoppiato la mia massa muscolare in meno di un anno raddoppiando i consumi di carboidrati e proteine a tavola, senza bisogno di pillole o granulati

Ma dipende da come eri tu inanzitutto e da come mangiavi prima!
Certo se prima pesavi 60kg e mangiavi "male" (cioè non considerando le proprietà del cibo che mangiavi) allora la differenza è normale che si vede! ma se uno di 1.81 pesa già 80kg ed ha una struttura di per se già importante tipo me dovrebbe mangiare 6-7 volte al giorno, insomma stare sempre a cucinare ma mica si può fare sta vita...