Thread ufficiale della corretta alimentazione

**rainbow** · 05/09/2008, 19:12

Originariamente Scritto da cris1973

oggi il convento di casa passava questo.
Domani e' un'altro giorno

pasto da pulcini

io avrei ancora fame

**Lorenzo Catania** · 05/09/2008, 19:14

Originariamente Scritto da lothar

bene, la frutta è meglio mangiarla lontano dai pasti se non ricordo male.

Si, perché sono fonte di zuccheri semplici che è bene lasciare assimilare da soli, altrimenti durante la digestione di pasti completi in larga parte vanno perduti; e poi la frutta "allunga" i succhi gastrici, aumentando i tempi della digestione

**cris1973** · 05/09/2008, 19:16

Originariamente Scritto da rainbow

pasto da pulcini

io avrei ancora fame

son a dieta, inoltre ho fatto anche 40 minuti di corsa, diciamo che ora mangierei un bufalo,ma devo aver un attimo di ritegno.

**rainbow** · 05/09/2008, 19:26

Originariamente Scritto da cris1973

son a dieta, inoltre ho fatto anche 40 minuti di corsa, diciamo che ora mangierei un bufalo,ma devo aver un attimo di ritegno.

ahhh ecco

Mad · 05/09/2008, 19:29

Originariamente Scritto da alessandro85

Pranzo:

Panino con wurstel (ripieni al formaggio) con ketchup e maionese;

Pacchetto di Fonzies;

Granita Grand Soleil al caffè;

Acqua naturale.

Originariamente Scritto da alessandro85

Aggiunta:

Mela (sbucciata)

Gelato Valsoia vaniglia e variegato amarena (strepitoao

)

Madonna che schifo.

Ma tu mangi così tutti i giorni? )O/O(

**NoSync** · 05/09/2008, 19:34

Originariamente Scritto da balaDEnef

questa sera a cena mangerò pizza margherita

La pizza è abbastanza junk food però.

**Lorenzo Catania** · 05/09/2008, 19:39

Stasera:

- 50 gr. di riso con qualche pezzettone di pomodoro maturo crudo, un po' d'olio a crudo, sale e pepe
- patatine fritte
- bistecca di manzo al sangue

**Roberto MM** · 05/09/2008, 21:29

Ma siamo sicuri che mangiare correttamente faccia dimagrire? Perchè nonostante la corretta alimentazione io mi sento più gonfio...
Stasera riso con pomodoro, filetto di sogliola e insalata verde...

**Lorenzo Catania** · 05/09/2008, 21:33

Originariamente Scritto da Roberto MM

Ma siamo sicuri che mangiare correttamente faccia dimagrire? Perchè nonostante la corretta alimentazione io mi sento più gonfio...
Stasera riso con pomodoro, filetto di sogliola e insalata verde...

Essere gonfi non vuol dire essere grassi

Può voler dire che hai un quintale di aria nello stomaco e nell'intestino (magari perché mangi con troppa foga, o sei aerofago di natura), che mangi troppo salato ed allora la ritenzione idrica va alle stelle, o altro ancora.
Comunque a me ad esempio la lattuga gonfia la pancia in maniera abnorme, e poi mi fa andare a reazione per un paio di giorni; difatti la evito quasi sempre, se riesco

**Roberto MM** · 05/09/2008, 21:46

Originariamente Scritto da Lorenzo Catania

Essere gonfi non vuol dire essere grassi

Può voler dire che hai un quintale di aria nello stomaco e nell'intestino (magari perché mangi con troppa foga, o sei aerofago di natura), che mangi troppo salato ed allora la ritenzione idrica va alle stelle, o altro ancora.
Comunque a me ad esempio la lattuga gonfia la pancia in maniera abnorme, e poi mi fa andare a reazione per un paio di giorni; difatti la evito quasi sempre, se riesco

Boh forse perchè questa settimana ho mangiato più insalata di una capretta...