Thread ufficiale della corretta alimentazione

[Lorenzo Catania]

Aggiunta:

Mela (sbucciata)

Gelato Valsoia vaniglia e variegato amarena (strepitoao )

[Lucas]

Pranzo:

Panino con wurstel (ripieni al formaggio) con ketchup e maionese;

Pacchetto di Fonzies;

Granita Grand Soleil al caffè;

Acqua naturale.

beh dai qualcosa di salutare l'hai mangiato, anzi bevuto, l'acqua !

[lothar]

Già che c'eri potevi metterci anche una coppetta di fragole giganti annaffiate con il burro di arachidi rancido, e magari un po' di panna montata zuccherata e mescolata con gli smarties

Mio pranzo:
- doppia porzione di spaghetti in salsa di cozze, vongole e gamberetti
- un po' di parmigiano
- una barretta di cioccolata fondente

mmmhhh sul cioccolato sono sempre perplesso; sento di gente che ne mangia a quintali, io dopo 2 quadratini mi sento già pieno.
Cosa significa una barretta, per curiosità?

[Fabio Volcano]

mmmhhh sul cioccolato sono sempre perplesso; sento di gente che ne mangia a quintali, io dopo 2 quadratini mi sento già pieno.
Cosa significa una barretta, per curiosità?

Mangi cioccolato al latte? Il fondente, quello vero, riempie difficilmente

[Lorenzo Catania]

mmmhhh sul cioccolato sono sempre perplesso; sento di gente che ne mangia a quintali, io dopo 2 quadratini mi sento già pieno.
Cosa significa una barretta, per curiosità?

4 quadretti, circa 25 gr.

[lothar]

Mangi cioccolato al latte? Il fondente, quello vero, riempie difficilmente

Fondente, fino al 90%, oltre mi rifiuto.

[rainbow]

cerco di mangiare un po' di tutto, verdura compresa, ma la pasta una volta al giorno non deve mancare mai

che palle
Io mangio di tutto!!
In inverno alla sera mi piacciono le minestre come primo..ma mangio verdura,carne,pasta,formaggio!
Non mangio la pasta una volta al giorno..e la carne la mangio 2-3 volte la settimana di solito
Colazione,appena alzata,una tazza di orzo(con latte) e fette biscotate con marmellata,o nutella o miele, oppure pane burro e miele/marmellata o biscotti!
Di solito a mezzogiorno primi piatti, alla sera secondi!
sono Golosa quindi come spuntino gelato o cose cosi

[Marco.Iannucci]

Colazione: cereali fitness con cioccolato o frutta in una tazza di latte e caffè (fino ad esaurimento latte)
In alternativa un cornetto al cioccolato con il latte.

Pranzo: piatto di pasta non troppo abbondante al sugo/pomodorini/legumi ecc..
Un secondo di carne o pesce tipo cotoletta, tonno ecc..
Un contorno tipo insalata, melanzane ecc..


Merenda: uno o due frutti + yogurt o un gelato o una merendina

Cena: Petto di pollo/tacchino oppure un'insalatina di pomodori e tonno oppure un po' di prosc crudo bresaola mozzarella ecc... (Una volta mangiato tutte le cose citate in un'unica cena)
Frutta

[cris1973]

che palle

allora mangio come un porco, or ora mi son mangiato un panino al latte con una fetta di soppressa all'aglio (da puuuuuuuuura) e bevuto una cedrata tassoni

a mezzogiorno se non mi tirano via i piatti ci manca poco che mangio anche la tavola e la frutta di plastica che si usa come centrino

alla sera rigorosamente ossi buchi con peara', e se mi giran le balle grigliatona con dentro de tutto dalle costine (puntine come le chiamano i bauscia) alla pancetta e chi piu' ne ha piu' ne metta


Bon finisco con il dirvi che son a dieta dato il mio peso a dir poco sconvolgevole (95/96 kilogrammi) e stasera invece de mangiare vedro' di fare n'altra corsetta

[Romagna72]

che palle

allora mangio come un porco, or ora mi son mangiato un panino al latte con una fetta di soppressa all'aglio (da puuuuuuuuura) e bevuto una cedrata tassoni

a mezzogiorno se non mi tirano via i piatti ci manca poco che mangio anche la tavola e la frutta di plastica che si usa come centrino

alla sera rigorosamente ossi buchi con peara', e se mi giran le balle grigliatona con dentro de tutto dalle costine (puntine come le chiamano i bauscia) alla pancetta e chi piu' ne ha piu' ne metta


Bon finisco con il dirvi che son a dieta dato il mio peso a dir poco sconvolgevole (95/96 kilogrammi) e stasera invece de mangiare vedro' di fare n'altra corsetta

sarebbe??