Citazione Originariamente Scritto da 4na Visualizza Messaggio
eliminare colazione mi pare una cosa molto controproducente...

la birra era per comprendere quel che bevo quando esco ed eventuali bevande caloriche a cena....

il dolcino a cena non toglietemelo!
Eliminare la colazione no ovviamente, poi dipende da uno com'è abituato e come reagisce il proprio fisico...
Però 300 kcal per i biscotti e per di più al cioccolato sono tantine...
Mangia un po' di pane o qualche frutto...