Citazione Originariamente Scritto da Cristian-Ostuni/Bologna Visualizza Messaggio
martedi:rulli 1h e 15 min scheda di potenziamento, circa 35 km (a occhio)
oggi:rulli 1 h 10 min, scheda di resistenza aerobica, circa 30 km









era talmente dura che forse solo un professionista sarebbe riuscito a finirla tutta faticando il giusto. credo che non la farò più per un po',almeno fino a quando non avrò le gambe di Cipollini.
Pure io l'ho fatta due volte sole e ti confermo che è veramente molto, molto dura
Comunque, se le t° aumenteranno via via che passano le settimane, mi dedicherò (sui rulli) al massimo al fondo medio per non allagare il pavimento di sudore.
Ci vorrebbero tante giornate di ferie a disposizione come quella di ieri: temperature (per me) ideali, splendida giornata, strade poco trafficate e giro molto bello interpretato ad andature non esagerate...