[2013] - Qui i nostri km con la bici

**alaska63** · 17/04/2013, 09:30

Ieri sera al rientro dal lavoro tranquilla sgambata di 50' sui rulli, forse l'ultima (a meno di tempo brutto) perché dalla prossima volta che non rientro tardi proverò a fare una breve sgambata su strada qui vicino casa.

**alaska63** · 20/04/2013, 12:24

Stamattina, sia per aver preferito dormire un pò di più e sia per successivi impegni, fatti 50' di sgambata tranquilla sui rulli.

**Cristian-Ostuni/Bologna** · 20/04/2013, 18:53

sta settimana 2 uscite martedì e giovedi di 31 e 33 km (sono uscito alle 7 di sera, di più era impossibile fare, tenendo conto che ho fatto del dislivello)
e oggi 52 km conditi da temporali a zonzo per la pianura cuneese (con tanto di funnel)

**alaska63** · 21/04/2013, 12:57

Ottimo giro in solitaria, di 75 km complessivi, su un tracciato senza traffico non lontano da casa caratterizzato da vari "mangia e bevi" e con una salita di circa 5 km affrontata verso metà percorso.
Condizioni fisico-atletiche più che buone.

**alaska63** · 24/04/2013, 20:15

Prima breve uscita serale, al rientro dal lavoro, approfittando di un pomeriggio assolato e caldo.
Alla fine fatta 1h e 45m di pedalata su un tracciato vallonato non lontano da casa per 44 km complessivi, un'esperienza che spero di ripetere in altre occasioni prima dell'arrivo del caldo torrido.
Buone condizioni fisico-atletiche.

**matteorob** · 24/04/2013, 22:41

Prima uscita dell'anno in bdc 3 giorni fa intorno a casa, 35km e 700m totali di dislivello, buone
sensazioni, a parte il male al sedere.
Ieri uscita in mtb con 26 km collinari, buona la gamba per essere all'inizio e male al sedere contenuto.

**alaska63** · 26/04/2013, 12:27

Stamattina tranquilla sgambata di 55 km su un tracciato non difficile.
Buone condizioni fisico-atletiche.

**Cristian-Ostuni/Bologna** · 27/04/2013, 19:24

il 25 scorso 85 km in perlustrazione a Cuneo più montemale come contorno.

oggi 61 km solo per farne 3 di cronoscalata nei pressi di Piasco. potevo risparmiarmeli visto il risultato non proprio edificante...

**4na** · 28/04/2013, 07:02

Originariamente Scritto da Cristian-Ostuni/Bologna

oggi 98 km , con 62 km di gara a Passatore, a pochi km da Cuneo con la divisa del nuovo gruppo (fatto visita lunedì, preso tesserino ieri sera e oggi gara

). Gara in circuito piatta anche se su piano inclinato, partita subito la fuga dietro siamo rimasti a guardare finchè non c'è stata la volatona anche se inutile. 42 di media, 31° assoluto e 5° di categoria
Allegato 310094

particolarità mai vista in una gara amatoriale: numero su telaio e trasponder per arrivo ufficiale
Allegato 310095

Grande! Ti sei iscritto nel passatore!
In che categoria corri?! Uisp?udace?

**alaska63** · 28/04/2013, 12:50

Ottimo giro di 80 km complessivi, in zona "montana" con una salita lunga anche se non particolarmente accentuata come pendenza, in compagnia di alcuni amici della squadra.
Condizioni fisico-atletiche senz'altro buone dopo alcuni giorni di allenamento abbastanza intenso e frequente.