stendetevi a terra e fate flessioni

[falcon!!!]

25.
ma non sono fortissimo sulle flessioni. Cmq ne faccio 20 ogni giorno per tenermi allenato le braccia e i pettorali

Siccome il mio sport è l'atletica devo pensare anche alle braccia se no rimango troppo scarso lì

[Marco.Iannucci]

A proposito...visto che è il thread adatto...vorrei comprarmi un sacco da boxe da 30 chili, che ho visto in una negozio sportivo. Secondo voi è troppo per iniziare? Mi servirebbe per fare un pò di movimento e scaricarmi dopo ore di studio e università quest'autunno. Se qualcuno ne ha uno mi potrebbe dire come si fissano?

[4na]

35... crampiiiiii

[leonex]

quando non vado in palestra cerco di tenere allenati i principali muscoli con flessioni ed esercizi vari..di solito faccio 3 serie da venti in flessioni normali..più altre 2 serie da 15 con i piedi sulla sedia !

[gabriele*80*]

a me mi viene il mal di schiena.

[Professeur Bugigiò]

Chiunque a meno di 35 anni non riesce a farne almeno venti dovrebbe rendersi conto che è ora di darsi una mossa.

[Conte]

Chiunque a meno di 35 anni non riesce a farne almeno venti dovrebbe rendersi conto che è ora di darsi una mossa.

Io che ne ho 45 quante dovrei farne per stare tranquillo?

[gabriele*80*]

Chiunque a meno di 35 anni non riesce a farne almeno venti dovrebbe rendersi conto che è ora di darsi una mossa.

dici a me

[fabry72]

sapessi contare parteciperei anch'io.

[zione]

sapessi contare parteciperei anch'io.

Credevo che sino ad uno riuscissi a contare !