Podisti o simil-podisti....tutti qui!

**Luca D'inverno** · 22/07/2013, 08:49

Qualcuno partecipa al giro del Lago di Resia (3 Agosto)? io sono iscritto

**stefano64** · 22/07/2013, 09:02

Originariamente Scritto da Luca D'inverno

Qualcuno partecipa al giro del Lago di Resia (3 Agosto)? io sono iscritto

Ci sarà Meteolorix. Dev'essere una bella corsa, prima o poi mi piacerebbe farla. In bocca al lupo!

**Fabry74** · 22/07/2013, 09:31

ieri mattina, per smaltire la 3 rifugi di una settimana fa e fare qualcosa di leggero, sono salito sul M. Vandalino, sopra torre Pellice...partenza da 700m nel bosco e salita fino alla vetta a 2125m in 1h40'...direi più che buono e buone sensazioni alle gambe che non erano neanche tanto appesantite...da considerare anche che ho dimenticato a casa gli integratori, quindi ho fatto tutto il giro, comprensivo di ulteriori 50' di discesa, senza integrare solidi, ma solo acqua!

km percorsi circa 15/16

**Alessandro86** · 22/07/2013, 12:49

5 km in 34 minuti, velocita media: 8.62km/h, ritmo medio 6.58min/km
condizione fisica buona, non ho fatto di più perchè ci sono +33° attualmente

**Giorgivs** · 22/07/2013, 13:12

Originariamente Scritto da Alessandro86

5 km in 34 minuti, velocita media: 8.62km/h, ritmo medio 6.58min/km
condizione fisica buona, non ho fatto di più perchè ci sono +33° attualmente

Correre a quest'ora in questi giorni non deve essere il massimo

Io non corro da giovedì e mi sembra una vita... Ieri bella camminata nel Vallone dell'Ischiator (passo Laroussa 2478 m).. Circa 900 m di dislivello positivo per una camminata complessiva di circa 6 ore.. Non consecutive ma intervallate da molte foto e video qua e la.. bella sfacchinata.. Ginocchio che ad inizio discesa mi ha fatto molto male.. Durante una pausa time lapse mi sono messo un po' di neve... e devo dire che un po' meglio poi è andata.. ogfgi niente male a dire la verità, ma un po' di ghiaccio lo metto.. Non so se andare stasera o no a correre... vedrò...

**jako86** · 22/07/2013, 13:19

Originariamente Scritto da Giorgivs

Correre a quest'ora in questi giorni non deve essere il massimo

Io non corro da giovedì e mi sembra una vita... Ieri bella camminata nel Vallone dell'Ischiator (passo Laroussa 2478 m).. Circa 900 m di dislivello positivo per una camminata complessiva di circa 6 ore.. Non consecutive ma intervallate da molte foto e video qua e la.. bella sfacchinata.. Ginocchio che ad inizio discesa mi ha fatto molto male.. Durante una pausa time lapse mi sono messo un po' di neve... e devo dire che un po' meglio poi è andata.. ogfgi niente male a dire la verità, ma un po' di ghiaccio lo metto.. Non so se andare stasera o no a correre... vedrò...

Io ho corso sabato pomeriggio tra le 17 e le 18.30 (per cause di forza maggiore), lasciamo perdere.\fp\\fp\\fp\

**Alessandro86** · 22/07/2013, 13:20

Originariamente Scritto da Giorgivs

Correre a quest'ora in questi giorni non deve essere il massimo

Io non corro da giovedì e mi sembra una vita... Ieri bella camminata nel Vallone dell'Ischiator (passo Laroussa 2478 m).. Circa 900 m di dislivello positivo per una camminata complessiva di circa 6 ore.. Non consecutive ma intervallate da molte foto e video qua e la.. bella sfacchinata.. Ginocchio che ad inizio discesa mi ha fatto molto male.. Durante una pausa time lapse mi sono messo un po' di neve... e devo dire che un po' meglio poi è andata.. ogfgi niente male a dire la verità, ma un po' di ghiaccio lo metto.. Non so se andare stasera o no a correre... vedrò...

purtroppo è l'unico momento della giornata in cui posso correre causa lavoro\fp\ magari a correre di sera

comunque fossi in te lo lascerei riposare il ginocchio, meglio non affaticarlo se ti ha fatto male

**fabry72** · 22/07/2013, 13:21

io devo trovare il coraggio di alzarmi la mattina e andare... altrimenti e' dura!

**Diego77** · 22/07/2013, 13:32

Originariamente Scritto da fabry72

io devo trovare il coraggio di alzarmi la mattina e andare... altrimenti e' dura!

Con queste temperature ho chiuso con la corsa.

Riprendero' in Settembre.

**Giorgivs** · 22/07/2013, 13:44

Originariamente Scritto da Alessandro86

purtroppo è l'unico momento della giornata in cui posso correre causa lavoro\fp\ magari a correre di sera

comunque fossi in te lo lascerei riposare il ginocchio, meglio non affaticarlo se ti ha fatto male

Lo so che non è facile trovare un altro momento.. io ho deciso.. o domani mattina alle 6 o domani sera alle 9... cercando di mangiare qualcosina intorno alle 18.. e partire alle 20.30-21