Podisti o simil-podisti....tutti qui!

[Jadan]

Ovviamente: non giocherò più a calcio nè attenderò mesi per un consulto medico.

Personalmente ho smesso da anni. Senza arrivare alla tua gravità, credo che sia inevitabile prendere calci, stortarelle e botte che ti costringono al riposo per un paio di giorni. Una volta sentivo un medico di pronto soccorso che mi parlava del turno del venerdì delle 20 circa quasi interamente dedicato a rimettere in senso giocatori di calcetto sovrappeso e attempati al termine di una partita.

Oggi 9,34 Km in città a 4,38 al Km. Però mi rendo conto che corro abbastanza ma non faccio mai esercizi per migliorarmi. Mai ripetute, insomma, mai scatti, mai esercizio specifico. Mi metto le scarpe (le mie Asics gel NImbus: guai a che me le tocca - a parte la versione 14) e parto. Credo che sia il fatto che sono un lupo solitario: corro da solo, non sono inserito in un gruppo, non faccio gare. Forse dovrei modificare il mio approccio. Vedremo.

[GiorgioFianoTorino]

Credo che sia il fatto che sono un lupo solitario: corro da solo, non sono inserito in un gruppo, non faccio gare. Forse dovrei modificare il mio approccio. Vedremo.

Io mi alleno da solo... ed è fantastico stare da soli con i propri passi ....
Faccio gare... ed è bellissimo vivere la gente prima e dopo una gara... durante torno ad essere un corridore che corre da solo.... come capisco cosa vuoi dire...corro ed il mondo sparisce

[fabry72]

Oggi mia solita mezz'oretta in palestra. 6km fatti tra a 5'15" e i 5'30".
Dovrei trovare il modo di correre fuori e allungare i tempi.

[Gio]

Oggi mia solita mezz'oretta in palestra. 6km fatti tra a 5'15" e i 5'30".
Dovrei trovare il modo di correre fuori e allungare i tempi.

A me sembrano già abbastanza alti così.

[Luca D'inverno]

Dopo oltre 5000 km chilometri dove la pausa massima in cui non ho corso è stata di una settimana, il mio corpo da M1 Abrams ha urlato di dolore e l'ho dovuto ascoltare.

Ho fatto i raggi alla schiena, zona lombare.
Ho un pò di scogliosi, un inizio di spondilosi, una riduzione dello spazio in L5-S1... ma per fortuna non ho il coccige rotto come sospettavano.
Ma ancora quel nodulino attaccato alla spina dorsale non si è capito cosa è: oggi consulto medico e poi forse risonanza.

Però stamattina non ho resistito. Mi sono detto che fra correre una mezza a 5 al km e non fare un cazzo, c'è di mezzo il camminare e il correre piano.
Finalmente ho corso. Non è vero, ho tapasciato: 6 km in 34'24", ma è stato un lungo respiro ragazzi!

[fabry72]

A me sembrano già abbastanza alti così.

come va con i pannolini?

Dai Gio... considerando che somiglio a un ippopotamo grasso.... per me e' gia' un bell'andare!
in un paio di mesi con corse tutt'altro che regolari ho migliorato di 1'/km

[fabry72]

Dopo oltre 5000 km chilometri dove la pausa massima in cui non ho corso è stata di una settimana, il mio corpo da M1 Abrams ha urlato di dolore e l'ho dovuto ascoltare.

Ho fatto i raggi alla schiena, zona lombare.
Ho un pò di scogliosi, un inizio di spondilosi, una riduzione dello spazio in L5-S1... ma per fortuna non ho il coccige rotto come sospettavano.
Ma ancora quel nodulino attaccato alla spina dorsale non si è capito cosa è: oggi consulto medico e poi forse risonanza.

Però stamattina non ho resistito. Mi sono detto che fra correre una mezza a 5 al km e non fare un cazzo, c'è di mezzo il camminare e il correre piano.
Finalmente ho corso. Non è vero, ho tapasciato: 6 km in 34'24", ma è stato un lungo respiro ragazzi!

Dopo quasi 6000 km in cui ho corso quasi ininterrottamente, il mio corpo da M1 Abrams ha urlato di dolore e l'ho dovuto ascoltare.
Ho fatto i raggi nella zona lombare della colonna vertebrale e forse dovrò fare altri accertamenti. Ho qualche casino giù di lì.
Ma stamattina non ho più resistito.
Mi son detto che fra correre una mezza maratona a 5 min/km e non fare un cacchio, ce ne passa. Così mi sono fatto una corsetta, una tapasciata: 6 km in 32'34".
FINALMENTE! Aria per i polmoni, medicina per la testa...

oh bischero... qui scrivi 5000... su faccialibro 6000.... deciditi!!!!!!!

Dai Lu(ma)ca! Tra poco sarai di nuovo in forma come se non piu' di prima!

[Gio]

come va con i pannolini?

Frequenti e sempre belli pieni!

Dai Gio... considerando che somiglio a un ippopotamo grasso.... per me e' gia' un bell'andare!
in un paio di mesi con corse tutt'altro che regolari ho migliorato di 1'/km

Ma lo so, era una battuta, vorrei pure vedere...con tutti gli impegni che hai anche tu sei un bell'esempio! Io ormai già che non dormo più definitivamente per il bimbo, ho quasi più tempo di prima pure per correre...con la sveglia alle 5,30 la giornata si allunga molto!

[Luca D'inverno]

oh bischero... qui scrivi 5000... su faccialibro 6000.... deciditi!!!!!!!

Dai Lu(ma)ca! Tra poco sarai di nuovo in forma come se non piu' di prima!

Qui ho scritto 'più di 5000', di là ho scritto 'poco meno di 6000'... ho controllato con esattezza: 6424 km

[fabry72]

Qui ho scritto 'più di 5000', di là ho scritto 'poco meno di 6000'... ho controllato con esattezza: 6424 km

ok... ma tu sai che io sono un rompiballe.... QUINDI:
ho tapasciato: 6 km in 34'24"
una tapasciata: 6 km in 32'34"