Cari palestrari, bentornati dalle vacanze. Vi immagino tutti abbronzati gia pronti a riprendere manubri e bastoni e usarli come meglio vi aggrada. Avrete sicuramente fatto un sacco di sport durante i mesi estivi aumentando la massa muscolare a discapito del poco adipe che vi rimane. Da parte mia ho messo su un chilo di vero adipe e conto di mantenerlo per i prossimi mesi.

Buona panchina !