Che barba. Sono a dieta..

**fabry72** · 21/08/2007, 12:36

Originariamente Scritto da gabri-cn

signori miei...primi 500 grammi persi....

fatto tanta cacca?

**lothar** · 21/08/2007, 12:42

Originariamente Scritto da gabri-cn

signori miei...primi 500 grammi persi....

Esperienza dice che quando cominci a correre, all'inizio si mette un pò di peso.
Per me ti sei solo scaricato, se no passami la dieta

**gabri-cn** · 21/08/2007, 13:57

brutti ceffi...sto morendo di fame

Mangiavo tantissimo fino a sabato..e sono 2 giorni e mezzo che corro e mangio solo insalata..in più ho fatto 12km di corsa in due giorni e 150 addominali...

e mi dite che ho scaricato???non vi dico più nulla...

**fabry72** · 21/08/2007, 13:59

Originariamente Scritto da gabri-cn

brutti ceffi...sto morendo di fame

Mangiavo tantissimo fino a sabato..e sono 2 giorni e mezzo che corro e mangio solo insalata..in più ho fatto 12km di corsa in due giorni e 150 addominali...

e mi dite che ho scaricato???non vi dico più nulla...

hai scaricato.

**Tubular** · 21/08/2007, 14:01

Originariamente Scritto da gabri-cn

corro e mangio solo insalata

Una pecora da corsa, praticamente...

**neeno** · 21/08/2007, 14:10

Originariamente Scritto da gabri-cn

brutti ceffi...sto morendo di fame

Mangiavo tantissimo fino a sabato..e sono 2 giorni e mezzo che corro e mangio solo insalata..in più ho fatto 12km di corsa in due giorni e 150 addominali...

e mi dite che ho scaricato???non vi dico più nulla...

Ma non sei obeso. Perchè fai una dieta così stretta??? Hai provato solo a diminuire di un terzo quello che mangiavi prima e mangiare tutto, vaccate comprese? Per me il peso lo perdi lo stesso, solo in più tempo.

**fabry72** · 21/08/2007, 14:13

Originariamente Scritto da neeno

Ma non sei obeso. Perchè fai una dieta così stretta??? Hai provato solo a diminuire di un terzo quello che mangiavi prima e mangiare tutto, vaccate comprese? Per me il peso lo perdi lo stesso, solo in più tempo.

poi in quella zona avete una carne splendida....
fatti delle belle bisteccone alla griglia, riduci al minimo i condimenti, evita accuratamente alcool e tutte le bevande (ergo SOLO acqua o al limite un bicchiere di vino ai pasti), aggiungi sempre un bel piatto di insalata (CON POCO OLIO) in ogni pasto.
La pasta una volta al giorno va bene ed anche la pizza 12 volte la settimana e vedrai che avrai gia' dei buoni risultati.

**gabri-cn** · 21/08/2007, 14:13

Originariamente Scritto da Tubular

Una pecora da corsa, praticamente...

più o meno...

**gabri-cn** · 21/08/2007, 14:14

Originariamente Scritto da fabry72

poi in quella zona avete una carne splendida....
fatti delle belle bisteccone alla griglia, riduci al minimo i condimenti, evita accuratamente alcool e tutte le bevande (ergo SOLO acqua o al limite un bicchiere di vino ai pasti), aggiungi sempre un bel piatto di insalata (CON POCO OLIO) in ogni pasto.
La pasta una volta al giorno va bene ed anche la pizza 12 volte la settimana e vedrai che avrai gia' dei buoni risultati.

No perché facendo cosi so già che non riuscirei a contenermi...quindi preferisco darci una bella botta e poi alzare leggermente il tiro dopo aver perso i 4-5 kg!!

**gabri-cn** · 21/08/2007, 14:16

Originariamente Scritto da neeno

Ma non sei obeso. Perchè fai una dieta così stretta??? Hai provato solo a diminuire di un terzo quello che mangiavi prima e mangiare tutto, vaccate comprese? Per me il peso lo perdi lo stesso, solo in più tempo.

ho provato ma ho una forza di volontà non tanto efficace...nel senso che se inizio non riesco a contenermi..quindi meglio darci una botta subito. Dopodiché persi i 4-5 kg aumenterò leggermente il cibo di nuovo!!