Podisti o simil-podisti....tutti qui!

Cla'86 · 21/11/2008, 20:27

Originariamente Scritto da jako86

no..peso 76-77kg

qui 72 kg...stabili da Agosto...(sto "correndo" 1 volta ogni 15 giorni...e faccio 6 km...)...e mangio anche abbastanza...

**jako86** · 21/11/2008, 20:29

Originariamente Scritto da Cla'86

qui 72 kg...stabili da Agosto...(sto "correndo" 1 volta ogni 15 giorni...e faccio 6 km...)...e mangio anche abbastanza...

e come se non corressi

Cla'86 · 21/11/2008, 20:31

Originariamente Scritto da jako86

e come se non corressi

infatti vado a correre con l'unico scopo di nn perdere l'allenamento...

**Luca D'inverno** · 22/11/2008, 08:30

Stamattina, sul tappeto, 10 km in 43' 09" (passo medio 4' 19")

**Lorenzo Catania** · 22/11/2008, 11:41

Originariamente Scritto da Luca D'inverno

Stamattina, sul tappeto, 10 km in 43' 09" (passo medio 4' 19")

A vedere le tue performance nonostante la stazza non propriamente filiforme a sto punto direi che la genetica ti ha dato una mano enorme.
Fortunello

**jako86** · 22/11/2008, 11:48

Originariamente Scritto da Lorenzo Catania

A vedere le tue performance nonostante la stazza non propriamente filiforme a sto punto direi che la genetica ti ha dato una mano enorme.
Fortunello

c è anche dell'allenamento sotto sicuramente..
Io, per esempio, corro su tappeto i 10000m in circa 44' e non è che abbia un peso da runner (76.5kg*1.75)..1 mese fa più o meno il peso era lo stesso (poco più di 78kg) e faticavo a scendere sotto i 47 min..una grossa mano me l'ha data l'allenamento (ormai corro 5 volte a settimana) e solo in minima parte l'esser portato alla corsa..

**Luca D'inverno** · 22/11/2008, 11:49

Originariamente Scritto da Lorenzo Catania

A vedere le tue performance nonostante la stazza non propriamente filiforme a sto punto direi che la genetica ti ha dato una mano enorme.
Fortunello

Sai cosa... è che ho misurato i battiti, alla fine della 'sessione'... a contarli male, arrivo a 145 circa...
Quando giocavo, ad una visita sportiva in cui ci fecero la spirometria, ci dissero (a me e a mio fratello) che avevamo due polmoni fuori standard... son passati 20 anni e non me lo ricordo bene, ma mi pare che ci avessero parlato di una capacità d'aria totale di oltre 9 litri...

**Luca D'inverno** · 22/11/2008, 11:50

Originariamente Scritto da jako86

c è anche dell'allenamento sotto sicuramente..
Io, per esempio, corro su tappeto i 10000m in circa 44' e non è che abbia un peso da runner (76.5kg*1.75)..1 mese fa più o meno il peso era lo stesso (poco più di 78kg) e faticavo a scendere sotto i 47 min..una grossa mano me l'ha data l'allenamento (ormai corro 5 volte a settimana) e solo in minima parte l'esser portato alla corsa..

ehm...io attualmente peso circa 1,5 volte te....