Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
29 giorni di stop...
In realtà Venerdì mi han detto di provare. Gamba ancora impastata e dopo circa 35' a 6'/km ho risentito una contrazione nella stessa zona...
La gamba sta meglio ma ancora non è al 100%. Il punto d'inserzione è davvero rognoso. Potrebbe bastare un'altra settimana come 20-30 giorni...
Intanto proseguo con il nuoto...ma la corsa mi manca un casino!!
...when the night has come
and the land is dark
and the moon is the only light we'll see...
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
è dura quando c'è un problema fisico a non riuscire a correre! IO sono mesi che ho un fastidio al nervo sciatico, presumibilmente dovuto a un fastidio al muscolo piriforme, un muscoletto di mer*a sotto il gluteo che, facendo sport si sviluppa in volume, e va a schiacciare il nervo sciatico...poi con il lavoro che faccio io sempre seduto, vado ulteriormente a schiacciare la zona interessata, ed ecco che ho l'infiammazione. L'unico modo in cui riesco a correre senza avere fastidi è in salita e discesa, perchè nel primo caso non si distende la gamba in avanti, e nel secondo si corre senza spingere, mentre in piano il fastidio lo avverto durante la distensione in avanti della gamba, quindi per questo cerco di non forzare troppo, per non aver problemi poi a camminare per 2/3 giorni successiviOriginariamente Scritto da Tex
"Noi non sappiamo aver pazienza. Vogliamo l'uovo, il culo caldo e la gallina. Ma quella, appena ha fatto l'uovo se ne va, e il culo caldo non ce l'hai. So che è un pò volgare, ma è così...." 07-06-2011 G.Trapattoni
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
E' il classico caso in cui posso dire: ti capisco, caro Tex!Io sono arrivato al 12° giorno di stop assoluto: niente corsa, niente nuoto, solo la citybike per andare al lavoro! Potessi fare qualcos'altro, lo farei, ma lo stop ha coinciso con un periodaccio di intenso lavoro, e quindi...
E per ora Achille non mi risponde: lo sento che sta meglio, ma non si sbilancia (e in effetti si sta sfiammando, ma al tatto si sente ancora una puntina di infiammazione...)
Vi terrò aggiornati.
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Ieri sera non ne potevo più ed ho scritto la seguenteE' il classico caso in cui posso dire: ti capisco, caro Tex!
Vi terrò aggiornati.
Lettera ad Achille
“Caro Achille, che di mestiere fai il tendine dietro la caviglia e per hobby fai il rompiballe, Ti scrivo perché son trascorsi ben dodici giorni dalla mia ultima corsetta di trenta minuti e perciò volevo chiederTi: Ti sei riposato abbastanza? Ti è passata la febbre? Ora sei tranquillo? Hai smaltito l’incazzatura delle ultime settimane?
Attendo un cenno di risposta da parte Tua, anche un segnale di fumo, qualsiasi cosa che mi faccia capire se posso tornare a correre e divertirmi.
Perché, vedi, la corsa mi manca da morire, perché la corsa è un’amica leale, è gioia nella sofferenza, è l’allegria dei compagni di allenamento, è l’aria e la vita e senza di lei non riesco a stare...
Da parte mia, Ti prometto che in futuro farò il bravo, Ti concederò tutte le pause che mi chiederai e mi ricorderò, anche nei giorni migliori, che non sono più uno sbarbatello.
Confidando in una rinnovata amicizia tra noi, Ti riformulo la domanda: domani mi fai andare a correre, sì o no???
Tuo Stefano”
... e stamattina ho trovato la risposta sotto il cuscino: "Ok, Stefano, mi hai convinto, in effetti mi sento molto meglio: facciamo una prova stasera e vediamo come va!"
Evviva!
Ultima modifica di stefano64; 22/11/2011 alle 17:22
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Ieri sera non ne potevo più ed ho scritto la seguente
Lettera ad Achille
“Caro Achille,che di mestiere fai il tendine dietro la caviglia e per hobby fai il rompiballe, Ti scrivo perché son trascorsi ben dodici giorni dalla mia ultima corsetta di trenta minuti e perciò volevo chiederTi: Ti sei riposato abbastanza? Ti è passata la febbre? Ora sei tranquillo? Hai smaltito l’incazzatura delle ultime settimane?
Attendo un cenno di risposta da parte Tua, anche un segnale di fumo, qualsiasi cosa che mi faccia capire se posso tornare a correre e divertirmi.
Perché, vedi, la corsa mi manca da morire, perché la corsa è un’amica leale, è gioia nella sofferenza, è l’allegria dei compagni di allenamento, è l’aria e la vita e senza di lei non riesco a stare...
Da parte mia, Ti prometto che in futuro farò il bravo, Ti concederò tutte le pause che mi chiederai e mi ricorderò, anche nei giorni migliori, che non sono più uno sbarbatello.
Confidando in una rinnovata amicizia tra noi, Ti riformulo la domanda: domani mi fai andare a correre, sì o no???
Tuo Stefano”
... e stamattina ho trovato la risposta sotto il cuscino: "Ok, Stefano, mi hai convinto, in effetti mi sento molto meglio: facciamo una prova stasera e vediamo come va!"
Evviva!............MITICO STEFANO.....allora in bocca al lupo per stasera, spero per te che Achille sia di parola......
___________________________________
[I].......un inverno senza neve è un come un bel fiore che non sboccia mai.......[/I]
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
VAI STEFANO! in quel posto alla balena!
Il bombo ha una superficie alare di 0,7 cm² ed un peso di 1,2 grammi. Secondo i vigenti principi dell'aerodinamica è impossibile volare con tali caratteristiche. Ma il bombo non lo sa e quindi continua semplicemente a volare!
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Grazie del sostegno, raga!
Ieri sera mi pareva di volare: era da mesi e mesi che non correvo senza sentire alcun fastidio!
Adesso, come ho promesso ad Achille, farò le cose per bene, con grande gradualità, per riabituarlo alla corsa senza infierire: perciò, almeno all'inizio, pausa di tre giorni tra un'uscita e l'altra, poi si vedrà: si impone la navigazione a vista!
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
cmq vai da un terapista o da un medico,giusto per avere un quadro della situazione...Grazie del sostegno, raga!
Ieri sera mi pareva di volare: era da mesi e mesi che non correvo senza sentire alcun fastidio!
Adesso, come ho promesso ad Achille, farò le cose per bene, con grande gradualità, per riabituarlo alla corsa senza infierire: perciò, almeno all'inizio, pausa di tre giorni tra un'uscita e l'altra, poi si vedrà: si impone la navigazione a vista!
Magari con una bella ecografia vedi se realmente si è sistemato al 100%...altrimenti se stai all'80% e fai 10km potresti riacutizzare
improvvisamente tutto.
Io continuo a stare nel limbo. la gamba la sento ancora "impastata",non perfetta.E sono 32 giorni con oggi.
Non so che fare perchè l'ecografia la feci e non risccontrò lesioni. La terapia l'ho fatta e fermo ci sono stato.
L'unica rimane la risonanza però spendere 130 euro e magari non evidenziare nulla mi rompe dopo i soldi già spesi...
Il problema è che non so che fare...mi stressa andare avanti per tentativi....
magari Venerdì riprovo e dopo un pò mi risento strano...e che faccio??? boh....
...when the night has come
and the land is dark
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Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
oggi pausa pranzo di corsa....up/down sulla rocca con +/-180m disliv e 4km, + 4.5km di pianura per un tempo totale di 42'! il gluteo mi infastidisce sempre durante la distensione della gamba in avanti duarante la corsa in piano....che palle!
"Noi non sappiamo aver pazienza. Vogliamo l'uovo, il culo caldo e la gallina. Ma quella, appena ha fatto l'uovo se ne va, e il culo caldo non ce l'hai. So che è un pò volgare, ma è così...." 07-06-2011 G.Trapattoni
Re: Podisti o simil-podisti....tutti qui!
Ottimo ottimo! contentissimo per te, mi faceva tristezza vederti abbacchiato domenica sera!Grazie del sostegno, raga!
Ieri sera mi pareva di volare: era da mesi e mesi che non correvo senza sentire alcun fastidio!
Adesso, come ho promesso ad Achille, farò le cose per bene, con grande gradualità, per riabituarlo alla corsa senza infierire: perciò, almeno all'inizio, pausa di tre giorni tra un'uscita e l'altra, poi si vedrà: si impone la navigazione a vista!
Domenica dunque vado a Firenze per la maratona, sara' sicuramente una bellissima giornata e la maratona ti mette addosso un'emozione incredibile!
poi vi raccontero'!
"...Lasciamo perdere poi il 1985, chi non c'era non può capire: la neve la mattina dell'8 coi i primi fiocchi a -16°C, il cielo buio con i lampioni accesi anche di giorno, le uova crepate nel pollaio, gli schiocchi dei tronchi delle piante da frutto che scoppiavano, etc. etc." Gigiometeo
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