Podisti o simil-podisti....tutti qui!

**stefano64** · 28/10/2009, 16:04

Originariamente Scritto da Domy

Dopo l'operazione avuta ieri... non potro' correre per un mesetto!

Operazione? Ahi, nulla di grave, spero...
In ogni caso, auguri di pronta guarigione!

**jako86** · 28/10/2009, 19:01

qualcuno sa come poter illuminare lo schermo del garmin forerunner 305? in modo da poterlo vedere anche quando è buio...
Grazie

**Fabry74** · 29/10/2009, 07:53

ieri seconda prova completamente al buio dell'intero percorso dell'"apple run" di Cavour, 3 giri da 3.5km con i seguenti parziali:
14'57"
15'03"
15'03"...abbastanza regolare no?
Moderatamente soddisfatto, e in gara cmq spero di tenere un ritmo ancora maggiore...sentivo di non essere "impiccato" poi il fattore gara in compagnia di altri atleti fa il resto!...ma devo star all'occhio di non esagerare come ho fatto l'anno scorso quando, per ricuperare il tempo perso nell'imbottigliamento di 400 atleti nella via centrale di partenza, ho esagerato a tirare nel 1° giro, poi ho fatto gli altri 2 sotto ritmo e in completa sofferenza, con le gambe che sembravano 2 putrelle!

**Corry** · 29/10/2009, 10:24

Originariamente Scritto da jako86

qualcuno sa come poter illuminare lo schermo del garmin forerunner 305? in modo da poterlo vedere anche quando è buio...
Grazie

Bhé se dai un click al tasto dell'accensione si accende per il numero di secondi che hai settato in impostazioni ma mi sembra si possa anche mettere su sempre acceso

**jako86** · 29/10/2009, 20:12

Originariamente Scritto da Corry

Bhé se dai un click al tasto dell'accensione si accende per il numero di secondi che hai settato in impostazioni ma mi sembra si possa anche mettere su sempre acceso

Grazie!

**jako86** · 29/10/2009, 20:14

Oggi 10km fondo lento in 47'30'' (continua il fastidio al ginocchio e in più anche qualche linea di febbre).

**Corry** · 30/10/2009, 12:25

Ieri sera bel progressivone: 6km a 5,10 4km a 4,50 2km a 4,30 e 2km a 4,15

**Professeur Bugigiò** · 30/10/2009, 14:43

Sono emozionato... Ormai ho finito gli allenamenti e ho due giorni di riposo comppleto prima della gara.

Domani vado a prendere il pacco con il numero e il chip del tempo.

Ultime meteo: piove la notte precedente, dovremmo essere sui 7 gradi alla partenza e 9 all'arrivo.

**Fabry74** · 30/10/2009, 15:56

domani andrò a farmi un lungo su per i monti di 2-3 h senza affanni cronometrici...per fare un po di fondo

**Corry** · 30/10/2009, 16:37

Originariamente Scritto da bugigio

Sono emozionato... Ormai ho finito gli allenamenti e ho due giorni di riposo comppleto prima della gara.

Domani vado a prendere il pacco con il numero e il chip del tempo.

Ultime meteo: piove la notte precedente, dovremmo essere sui 7 gradi alla partenza e 9 all'arrivo.

Ottimo, t° ideale, scaldati coperto e poi togliti tutto

, in bocca al lupo