palestrari a me......

[Mad]

Mi sono iscritto anch'io in una palestra dove vanno alcuni amici. 300 euro per 100 ingressi, compresi piscina, sauna, bagno turco, idromassaggio, sale x corsi vari, bla bla bla.

Sto dimagrendo troppo, devo darmi da fare.

[Lorenzo Catania]

Voi che dite? posso anche fare da solo?

No, i primi tempi fatti seguire da qualcuno perché appunto rischi di esagerare e farti male. Fidati di un novellino che c'è passato da poco

[leonex]

Ieri ho iniziato a caricare anche sulle gambe.. con i vari squat e affondi.. ed infatti oggi.. un pò di acido lattico nei quadricipiti femorali.. ottimo

[Mad]

Oggi sono andato per la prima volta...mi prende un sacco, penso che potrei starci dentro 5 ore al giorno...il tipo che mi segue per le prime 3 lezioni mi ha fatto provare un po di macchinari, adesso devo decidere se poi fare da solo o meno...

Ottimo Teo, tra poco allora ti vedrò in giro stra grosso.

Ciauz!

[wizard]

Mi sono iscritto anch'io in una palestra dove vanno alcuni amici. 300 euro per 100 ingressi, compresi piscina, sauna, bagno turco, idromassaggio, sale x corsi vari, bla bla bla.

Sto dimagrendo troppo, devo darmi da fare.

Be io sto aumentando di peso, ma non e' un bene.

Ho raggiunto gli 82 Kg.

A 20 anni ero 67 Kg.

[Mad]

Be io sto aumentando di peso, ma non e' un bene.

Ho raggiunto gli 82 Kg.

A 20 anni ero 67 Kg.

Non ho detto che voglio diventare grasso, ho detto che voglio aumentare la massa muscolare.

[wizard]

Non ho detto che voglio diventare grasso, ho detto che voglio aumentare la massa muscolare.

Di sicuro la palestra ti aiuta.

Quando facevo palestra sono passato da 67 a 73 Kg.

Poi dopo quando ho smesso e' cresciuta la pancia

[leonex]

Be io sto aumentando di peso, ma non e' un bene.

Ho raggiunto gli 82 Kg.

A 20 anni ero 67 Kg.

Sei 82 kg... ma quanto sei alto ???

[wizard]

Sei 82 kg... ma quanto sei alto ???

182 cm.

[leonex]

182 cm.

Non è malaccio.. semplicemente.. devi togliere quella trippa da lanciatore di coriandoli e mettere su un pò di massa muscolare