Citazione Originariamente Scritto da leonex Visualizza Messaggio
Io sto continuando con il "solito" allenamento dedito a perdere l'ultimo strato di adipe prima della fibra muscolare. Condisco ogni allenamento con 30 minuti di corsa su tappeto alla fine. Cerco di stare il più attento possibile all'alimentazione, anche se dovrei fare 2/3 settimane di "strippaggio" con sole proteine, ma non so se ce la posso fare.
catabolismo totale .