E alla fine il pinpull è stato magnanimo: stamani sono saliti per la prima volta i 200 kg!
Ero partito per fare qualche singola con 180 kg, ma la prima è venuta sù talmente bene (con tecnica che rasentava la perfezione) che mi sono galvanizzato. Ho messo 190 kg, impegnativi ma fattibili, e poi i 200 kg: la presa stava per cedere, ma sono riuscito comunque a distendere completamente le articolazioni per poi rimanere sù un secondo.
E poi ho mollato, soddisfatto.

Sull'onda dell'adrenalina poi mi sono fatto un 4x5x150 kg (mai riuscito finora ), poi sono passato alle trazioni (8x4) e alle dip (10x6).
Tornato a casa ... a 10 cm dal suolo