palestrari a me......

[leonex]

Con mio grande stupore non malissimo con 80km totali 6 ripetizioni senza particolari patemi

[Andrea Manzo]

esatto

[Lorenzo Catania]

esatto 30 per lato + 20 di bilancere

E che bilancere è? Di plutonio?

[Andrea Manzo]

ma leonex era stupido dalla distanza ho editato
si cmq da 20 quando a 14 anni quando andai per la prima volta in palestra facevo fatica a sollevarlo

[leonex]

ma leonex era stupido dalla distanza ho editato
si cmq da 20 quando a 14 anni quando andai per la prima volta in palestra facevo fatica a sollevarlo

Stupido ci sarai tu ! ! !

[Lorenzo Catania]

si cmq da 20 quando a 14 anni quando andai per la prima volta in palestra facevo fatica a sollevarlo

Ci credo
Io a 28 anni suonati, quando sono andato per la prima volta in palestra, ho fatto fatica a finire una serie da 10 con quello da 10 kg, pensa te

[Andrea Manzo]

Stupido ci sarai tu ! ! !

[d@n]

premetto che giocoa pallavolo e che la alterno con la palestra.....
giocherei sette giorni su sette a pallavolo, ma nn potendo mi dedico anche allo sviluppo di massa(nn il pilota).....

cmq venendo al dunque, tra tutti, quale esercizio odiate di più???

io la panca per i pettorali, nella quale sono una chiavica......

invece agli esercizi per le gambe(pressa, squat ecc ecc ) me la cavo benone

se ti alleni in palestra 7 volte come a pallavvolo ti fai solo del male.

[leonex]

Stupido ----> Scemo
Stupito ----> Sorpreso

[Andrea Manzo]

Stupido ----> Scemo
Stupito ----> Sorpreso

Non mi svaccare lo show con la tastiera