palestrari a me......

[fede1986]

Grazie
Si, infatti, dalla prossima settimana inizio a fare qualche variazione sul tema (ho cominciato i primi di ottobre).
Intanto su braccia e spalle inizia a vedersi qualche movimento serio (oltre alle fastidiosissime contrazioni muscolari )

Bhè dai primi di ottobre ad oggi (vedendo i pesi che sollevi) mi sembra che hai fatto già grandi passi...!!
Evidentemente già avevi una buona massa muscolare... facevi nuoto o ginnastica prima di iniziare palestra?

Oppure è genetica e allora si che sei fortunato!!

Io calcola che è da un pò che faccio palestra (prima facevo arti marziali)... stò raggiungendo degli ottimi risultati.... ora sono 1,80 x 85kg....!!! Adesso che stò mettendo massa.... per questa estate penso di arrivare ad 1,80 x 83kg...
riesco sempre in primavera a buttar giù quella ovvia massa grassa che metti sù ad inizio preparazione...!!

Se posso chiedertelo quanto sei alto e quanto pesi??