Citazione Originariamente Scritto da Lorenzo Catania Visualizza Messaggio
C'è qualcosa che non mi quadra: la panca piana e le tirate al mento mi sembrano un po' troppo squilibrate rispetto al resto. Magari dai tutto nel primo esercizio di ogni muscolo e nel resto poi tendi a campare.
Sicuro al 100% dei pesi?
Ah, nel caso non fosse chiaro, alla panca intendo 50kg come 25 da una parte e 25 dall' altra eh...non 50+50...
Lore credo che la tua perplessità sia data dal fatto che non ho spiegato correttamente come faccio l' esercizio...
Ad esempio le tirate al mento le faccio con le corde, non con il bilancere, non so se hai capito, spero di si