Podisti o simil-podisti....tutti qui!

**Controcorrente** · 28/06/2012, 08:59

Ieri mi sono fatto coraggio e, nonostante la giornata calda (massima +35.7 °C), sono tornato a corricchiare nel tardo pomeriggio. Una mezzoretta a passo molto lento ...
Forse stasera ci riprovo ... però partirò più tardi ... 8.00 ... 8.30 ... o più tardi ...

**Tex** · 28/06/2012, 11:28

Originariamente Scritto da Controcorrente

Ieri mi sono fatto coraggio e, nonostante la giornata calda (massima +35.7 °C), sono tornato a corricchiare nel tardo pomeriggio. Una mezzoretta a passo molto lento ...
Forse stasera ci riprovo ... però partirò più tardi ... 8.00 ... 8.30 ... o più tardi ...

sei sicuro dell'orario??

**Controcorrente** · 28/06/2012, 13:07

Originariamente Scritto da Tex

sei sicuro dell'orario??

Sì .... Approfitto della partita (se ti riferivi a questo

) proprio per avere le strade ancora più libere

**Controcorrente** · 28/06/2012, 23:12

Allenamento serale davvero gradevole ... Strade deserte, colline ancora più godibili. Ci vorrebbe una partita dell'Italia tutte le sere ...

**lukan** · 29/06/2012, 08:46

Originariamente Scritto da Controcorrente

Allenamento serale davvero gradevole ... Strade deserte, colline ancora più godibili. Ci vorrebbe una partita dell'Italia tutte le sere ...

In effetti ci avevo pensato anch'io, ma alla fine il richiamo della partita è stato troppo forte!!!!

**Tex** · 29/06/2012, 16:18

oggi caldazza umida...40' tranquillisimi e tanto sole.

**Andrea Manzo** · 30/06/2012, 08:54

Oggi ho deciso di allenarmi di mattina.. Niente di più sbagliato!
Ci saranno anche 1° 2° in meno rispetto alle 18 (oggi il termometro alle 8 e mezza segnava comunque già 31°) ma il sole è già così alto che non c'è un metro d'ombra per strada

Tanto per gradire mi sono sparato un corto veloce (5km in 19'19'') + 3 ripetute brevi a tutta in salita. Le sensazioni non sono state delle migliori che io ricordi e ora sono cotto

Scappo al mare!

**Tex** · 30/06/2012, 18:54

oggi orario inconsueto rispetto ai soliti allenamenti delle 13.30.
Ci si becca alle 17 e devo dire che si sta anche peggio...

..sarà pure che mi ero svegliato da 10 minuti...
Cmq ho fatto 14km a lenti...era una cifra,forse un anno(?) che non facevo 14km...dalle 18 in poi al campo d'atletica si sta una pacchia...tra gli alberi,il prato,
etc...

**Tex** · 01/07/2012, 13:47

6,2km a 5'15''/km sotto un sole cocente con un amico....mado che caldo...al sole,sull'asfalto, saranno stati 42°...
Al 4°km mi son fermato a bagnare testa e polsi....per 2km il refrigerio ha funzionato, poi di nuovo caldazza...