Non mangio insalata praticamente da sempre e chiedo .....

[neeno]

Clà, facciamo chiarezza.
Non so se il dietologo te l'abbia detto. Fare una dieta ipocalorica come immagino ti faccia fare lui è quantomeno snervante ed alquanto inutile.
Perchè il tuo metabolismo si regolerà su quel poco che mangierai , si abbasserà ed i tuoi sforzi per dimagrire NON verranno premiati. Non credere di dimagrire molto facendo così.
Ti serve sin da SUBITO allenamento, movimento fisico. Solo così si "sveglia il metabolismo e si bruciano veramente i grassi.
Le soluzioni, come ti avevo già scritto, sono:
1) nuoto
2) bici
3) corsa

La corsa adesso te la vieto io perchè non ce la faresti mai e rischieresti di romperti le ginocchia.
il nuoto è nojoso, non so se lo reggeresti.
Ma la bici....quella dovresti farla, o per lo meno cyclette o cicloergometro in palestra.
Cmq dimenticati di dimagrire seriamente facendo solo dieta ipocalorica e restando seduto tutto il giorno...........cosa devi fa ? ti prendi 1 o 2 ore al giorno e ti alleni, in modo da essere costante tutti i giorni. Sappi che che se non lo fai, la dieta ipo servirà a poco.
Scusami clà se sono così fiscale, ma visto che ti considero un amico, mi sembra giusto dirti la dura veritàe come stanno le cose. Se non lo fossi non ti direi queste cose

Pensa che mia sorella di mezzo è stata per anni obesa, odiando penso mia madre perchè in realtà mangiava come me e l'altra sorella, solo che io e l'altra eravamo una taglia 42 scarsa mentre lei una 52 (io ora sono arrivato alla 46). La sorella obesa aveva preso il metabolismo di mia madre, io e l'altra quello di mio padre.
Con dieta e movimento fisico in un paio d'anni è scesa alla 44, poi con sola palestra è arrivata alla 42. Uno dei giorni più belli della sua vita dev'essere stato quello in cui è riuscita a entrare dentro e ad abbottonare uno dei miei
vecchi jeans.
Ora mangia normalmente anche se non si strafoga (per altro adesso è incinta e durante la gravidanza è dimagrita ulteriormente... ora di noi 3 la più magra è lei).

Il movimento fisico è la chiave giusta.

[cris1973]

all'inizio vedrai che andra' benissimo!
i primi kg li perderai con molta facilita' e comincerai a stare meglio.
Poi dovrai metterci un po' di forza di volonta' per riuscire a continuare.... e' sicuramente quella la cosa + difficile!

Io ho la visita dal dietologo il 5 maggio........ so gia' che mi uccidera'......

speriamo va

[fabry72]

Mi pare quasi scontato che il moviento fisico faccia bene, ma tu stesso hai detto che, allo stato dei fatti, sarebbe più dannoso che altro...forse ho reagito male io, ma credo che le persone debbano intervenire (per certi argomenti) in relazione a quelle che sono le proprie competenze.

mmmmmmm....
vabbe'... niente battutaccia... e' gia' incazzatella.......

[balaDEnef]

vabbe' Alessia, forse ha dato un suo parere, discutibile o no e' pur sempre un parere.
Acidina mi sembri oggi

Si, in effetti sono stata abbastanza acida in questa risposta, ma ho anche spiegato il perchè di questa mia "uscita" pochi istanti fa quotando Claudio

Dare un parere è un conto, dire che "la dieta del dietologo non servirà a nulla" è un altro!

[fabry72]

speriamo va

SENTI LEI....... ho parlato bene di LEI nell'altro post (o per lo meno non ho scritto cattiverie)... MA posso anche ripensarci......

[Lucas]

vuoto

[cris1973]

SENTI LEI....... ho parlato bene di LEI nell'altro post (o per lo meno non ho scritto cattiverie)... MA posso anche ripensarci......

dai su che me l'avevi servita su un piatto d'argento, era come trombare una donna assatanata che non vede uomo da anni.Non essere fastidioso anche te oggi che gia' c'abbiamo l'Alesssssssssssssssssssssssssssssia acidina oggi.

[fabry72]

dai su che me l'avevi servita su un piatto d'argento, era come trombare una donna assatanata che non vede uomo da anni.Non essere fastidioso anche te oggi che gia' c'abbiamo l'Alesssssssssssssssssssssssssssssia acidina oggi.

povera alesssssscia... sci sci... lasscscssciamola sctare oggi.... altrimenti sce la prende e sci arrabbia!

[Lucas]

vuoto

[C.R.]

Pensa che mia sorella di mezzo è stata per anni obesa, odiando penso mia madre perchè in realtà mangiava come me e l'altra sorella, solo che io e l'altra eravamo una taglia 42 scarsa mentre lei una 52 (io ora sono arrivato alla 46). La sorella obesa aveva preso il metabolismo di mia madre, io e l'altra quello di mio padre.
Con dieta e movimento fisico in un paio d'anni è scesa alla 44, poi con sola palestra è arrivata alla 42. Uno dei giorni più belli della sua vita dev'essere stato quello in cui è riuscita a entrare dentro e ad abbottonare uno dei miei
vecchi jeans.
Ora mangia normalmente anche se non si strafoga (per altro adesso è incinta e durante la gravidanza è dimagrita ulteriormente... ora di noi 3 la più magra è lei).

Il movimento fisico è la chiave giusta.

beh, io è una VITA che sono pingue e sovrappeso... è da sempre che sono
il "ciccio" della situazione.... molto ne ho sofferto, ma ho anche sviluppato
contro-atteggiamenti psicologici di ripulsa e sfida...della serie " sono così,
se mi accetti e ti sta bene così, ok...sennò vai pure affanculo senza passare
dal via!!"

in alcune fasi sono stato quasi "normale", di corporatura (cmq sono
robusto proprio di ossa e muscoli, e basso...alto e secco non sarò mai...)
....curioso notare come siano state le fasi della vita più SFIGATE (a
rapporti socio-sessuali e altro... ).

Insomma... alla fin fine, anni e anni, me ne sono FREGATO e ho imparato
a farmi apprezzare per altre doti che non fossero magrezza e altezza...
disprezzando notevolmente ed evitando le persone che facevano di pregi
o meriti quegli aspetti....

...ma da mesi (e lo sapevo... ) mi stavo "troppo lasciando andare", complice
il pesante episodio depressivo dell'estate scorsa e varie situazioni urtanti
e sgradevoli degli ultimi mesi...

sono sprofondato nell'"anarchia alimentare" (più qualità che non quantità...
non mangio quantità oscene... ), e ora sono grasso al punto che l'estetica
è ridiventata un problema (mi VERGOGNO di me...mi sento impacciato....
evito ritrovi perchè non voglio sentirmi sguardi addosso...ecc... )...
E SOPRATTUTTO , la SALUTE m'ha mandato primi perentori segnali : "COSI'
NON SI VA AVANTI!"

C.