Citazione Originariamente Scritto da Marco.Iannucci Visualizza Messaggio
Penso che sotto sforzo e con glicemia sottoterra l'organismo bruci tutto quello che si trova sottomano, massa magra compresa
E non la pensi male
L'allenamento a digiuno, se proprio lo si vuole praticare, deve essere blando e prolungato; proprio tutto l'opposto dell'IT.
Magari evita di mangiare entro le 2-2:30 ore prima della seduta, questo sì; ma il pasto in oggetto deve essere completo.
A seguire l'allenamento gli aminoacidi ci possono stare, per una azione plastica; ma abbinali a zuccheri (un succo di frutta, ad esempio), così ne faciliti l'assorbimento.