Citazione Originariamente Scritto da CausaEffetto Visualizza Messaggio
Si può sempre imparare
Sisi, infatti pian piano, mi sto mettendo d'impegno. Però ancora sono in alto mare. 3x4 e sono morto e parlo di quelle per i bicipiti. Le altre ancora non riesco però quando avrò imparato a fare quelle per i bicipiti comincerò a fare anche le altre. Praticamente ogni volta o prima o dopo l'allenamento mi metto li a farle e già in una sett i risultati li ho visti