Oggi gambe: Leg ext. 3*12 60 kg Squot 6*8 45kg Pressa 4*10 130 kg. Bicipiti femorali: 3*15 10 kg. Polpacci: 3*15 80 kg.
Ultima modifica di Domy; 26/09/2008 alle 18:43
Domenico Ferrara https://www.youtube.com/user/MTN1990
Regole del Forum
Qui 9,3º
Io direi che inizialmente possano esserci episodi di gelicidio, fino all’appennino tosco-romagnolo.
Buonasera, eroso sicuramente in pianura. Ma nelle zone montuose specie valle dell'Adige e basso...
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