Citazione Originariamente Scritto da leonex Visualizza Messaggio
Associato al Pulley, ti consiglierei questo, in modo tale da essere ancora meglio impostato in quell'esercizio
Quelle sono iperestensioni, no?
In teoria servono a scaldare e tonificare i lombari ... e se è così, gli stacchi da terra bastano e avanzano