palestrari a me......

**leonex** · 07/07/2013, 18:49

Originariamente Scritto da EnnioDiPrinzio

riflessioni

Ecco dove ti avevo visto

**matteobg** · 08/07/2013, 19:31

Visto che non riprenderò la palestra fino a fine estate, così per curiosità mi sono scaricato su Iphone l'app push-ups di Runtastic. Quella sulla corsa mi è piaciuta molto nella sua semplicità, sono curioso di vedere questa, non appena mi passerà il dolore al polso causato da una caduta (e credo ci metterà un po').

Comunque anche fosse una mezza cavolata, è comunque una sorta di schema di allenamento e uno stimolo per fare qualcosina anche in periodo estivo. Devo ammettere che la seduta di "fatica" in palestra mi manca, anche se sto cercando di compensare con corsa e bici, che però portano a risultati diversi rispetto alla pesistica, per non dire opposti se fatti in un certo modo.

**robyrto** · 09/07/2013, 22:27

ho ripreso ad allenarmi oggi dopo l'intervento

**EnnioDiPrinzio** · 10/07/2013, 10:14

Originariamente Scritto da leonex

Ecco dove ti avevo visto

Immagine

neanche quando fino a due anni fa avevo qualche muscoletto avevo metà di tutta quella roba intorno alle ossa.Per la pettinatura beh se ne può discutere

**Alex** · 10/07/2013, 22:37

Niente, volevo fare luglio alla grande ma nulla...tonsillite acuta non riesco a deglutire da domenica, febbre a 40° per due gg...se ne parla lunedì, anche se ora come ora mi accontenterei di poter mangiucchiare qualcosa, sto proprio male...

**Lorenzo Catania** · 11/07/2013, 06:26

Originariamente Scritto da Alex

Niente, volevo fare luglio alla grande ma nulla...tonsillite acuta non riesco a deglutire da domenica, febbre a 40° per due gg...se ne parla lunedì, anche se ora come ora mi accontenterei di poter mangiucchiare qualcosa, sto proprio male...

Uno dei tanti regalini dell'aria confezionata?

Oggi riprendo dopo una pausa di 4-5 giorni.
Per almeno 5 settimane dovrò andare a singhiozzo, tra chiusure estive della palestra, impegni vari e qualche giorno di distrazione in montagna.
Vabbè, riprenderemo più determinati di prima a settembre

**leonex** · 11/07/2013, 08:06

Io sto continuando con il "solito" allenamento dedito a perdere l'ultimo strato di adipe prima della fibra muscolare. Condisco ogni allenamento con 30 minuti di corsa su tappeto alla fine. Cerco di stare il più attento possibile all'alimentazione, anche se dovrei fare 2/3 settimane di "strippaggio" con sole proteine, ma non so se ce la posso fare.

**robyrto** · 11/07/2013, 10:33

Originariamente Scritto da leonex

Io sto continuando con il "solito" allenamento dedito a perdere l'ultimo strato di adipe prima della fibra muscolare. Condisco ogni allenamento con 30 minuti di corsa su tappeto alla fine. Cerco di stare il più attento possibile all'alimentazione, anche se dovrei fare 2/3 settimane di "strippaggio" con sole proteine, ma non so se ce la posso fare.

catabolismo totale .

**robyrto** · 11/07/2013, 10:33

Originariamente Scritto da Alex

Niente, volevo fare luglio alla grande ma nulla...tonsillite acuta non riesco a deglutire da domenica, febbre a 40° per due gg...se ne parla lunedì, anche se ora come ora mi accontenterei di poter mangiucchiare qualcosa, sto proprio male...

riprenditi alex!!!