Citazione Originariamente Scritto da Fabio68 Visualizza Messaggio
bella domanda

in realtà non l'ho deciso io di mia spontanea volontà

incontro casuale con il mio ex allenatore che si stava allenando proprio per i pettorali e ci siamo dati una mano: io con i miei pesi lui sempre per le croci su panca piana con pesi nettamente superiori ai miei (30 - 20 - 16 kg)

è stato lui a dirmi di seguirlo nella stessa modalità di allenamento

diciamo che una "leggera crisi" l'ho avuta nella seconda serie e precisamente nel secondo gruppo di ripetizioni con 16 kg, mentre nella terza serie non ho avuto particolari problemi. Diciamo anche che ero abbastanza riposato per le 2 settimane precedenti (anche se per esigenze di lavori a casa non sono rimasto completamente fermo)

comunque se lo incontro domani sera gli pongo la questione che hai sollevato tu

Ovviamente io non sono un preparatore, ma un semplice appassionato.
Però sono curioso, fammi sapere cosa ti ha detto.