Citazione Originariamente Scritto da Andrea Manzo Visualizza Messaggio
Il mio fegato non reggerebbe 1 settimana
C'è un ragazzo, in uno dei forum che seguo, che sta seguendo una cosidetta "Warrior diet".
In pratica mangi una sola volta al giorno, subito dopo l'allenamento, per l'equivalente del suo fabbisogno.
Ad esempio un suo pasto tipo è una cosa del genere:

600g petto di pollo
400g Lattuga
500g Patate
175g Pane segale
3 Cucchiai di olio
20g Lecitina di soia
Mezzo melone

TOTALE
2129 Calorie
178g Proteine (33%)
69g Grassi (29%)
209g Carboidrati (38%)

Il bello è che va avanti così da più di un anno, fa spesso delle plicometrie di controllo, e negli ultimi 12 mesi ha verificato di aver guadagnato 5 kg di massa magra e perso 3 kg di grasso.
Io potrei anche morire con un solo pasto del genere