palestrari a me......

[Lorenzo Catania]

E' molto interessante, l'ho copiato da un iraniano che si allena quasi sempre alla mia stessa ora, non l'avevo mai provato prima d'ora

Occhio che anche nella palestra dove vado io c'è un iraniano (bombato) che fa gli esercizi alla membro di segugio, e infatti ogni 2x3 ha qualche infiammazione pesante o un tendine che lo saluta

Mi chiedo quanto influiscano 2 ore di bici ogni giorno per la crescita muscolare... non vorrei bruciare tutto prima

Mah, dipende.
Se vai in tranquillità, anzi, è positivo perché ti aiuta nel recupero muscolare. Se le fai a tutta invece no, oltre al grasso ti mangi anche i muscoli