Ho iniziato con 10 minuti di SBADIGLI

FONTINA 3x20

Pettorali
DIVANO 3x10
POLTRONA ORIZZONTALE 3x10
AMACA 3x10

Bicipiti
SOLLEVAMENTO FRITTATA 3x10
LASAGNE SEDUTO ALTERNATO 3x10
FOCACCIA CON LE CIPOLLE (1 braccio alla volta) 3x10

Per concludere 10 minuti di crostata (di frutta) con 6.5 Km/h di velocità e 1% di pendenza...